Автор Гузель Кадырова задал вопрос в разделе Прочее кулинарное
Что съесть, приготовить перед экзаменом чтобы повысить мозговую активность(может что-нибудь из сухофруктов и(или) орехов и получил лучший ответ
Ответ от Елена Красникова[гуру]
Накануне экзамена отлично подойдут крахмальные продукты: макароны, рис, картофель или хлеб, а также стакан теплого молока для спокойного сна. Утром выберите пищу с белком и клетчаткой: овсяную кашу с сухофруктами, мюсли, яйца или фасоль на тосте. Если нервничаете, съешьте пару бананов, изюм или выпейте молочный коктейль с бананом, который успокаивает нервы и питает сердечную мышцу. Для мозговой активности ешьте несоленые орехи, сухофрукты и зеленые яблоки для концентрации. Рыба, морская капуста, морковь и ананас богаты йодом и фосфором, что улучшает память. От обилия шоколада и сладкого перед экзаменом лучше отказаться, так как сахар дает кратковременный всплеск энергии, за которым следует резкий спад и усталость. Однако маленький кусочек шоколада можно взять с собой, чтобы снять стресс. Пейте воду для сосредоточенности и избегайте кофе и колы.
шоколад
Глюкоза, фосфор, йод способствуют мозговой активности. Так что лопай орехи сухофрукты и рыбу с морепродуктами в виде морской капусты. Удачи.
Бананы и шоколад хорошо стимулируют мозговую деятельность.
перед экзаменом можешь скушать рыбку, говорят для мозга полезно. а вот на экзамен обязательно бери с собой шоколадку.... уж не знаю как для мозга, а вот стресс снять точно помогает:)) )
хорошо помогает лецитин - он есть в молочном шоколаде, съешь поливитамины+полиминералы из аптеки
лучше просто выспаться
А учиться не пробовали? :)))
Красную икру
Шоколад и продукты содержащие глюкозу!! !
черный шоколад полезен...
молоко для общего повышения тонуса и селёдку для фосфорной подпитки мозга.
шоколад не рукомендую кушать, так как он действует как кофе: вначале даёт организму мощный энергетический подъём, но через некоторое время наступает резкий спад. В итоге вы чувствуете усталость. Для повышения умственной работоспособности употребляйте рыбу, для улучшения памяти морковь и ананас, для концентрации внимания сухофрукты, орехи, зелёные яблоки! Непосредственно перед экзаменом лучшим вариантом завтрака будет овсяная каша с сухофруктами либо мюсли, вместо чая сделайте очень вкусный коктейль из молока и бананов (взбить), банан питает сердечную мышцу и успокаивает нервы) Таким образом у вас комплексный завтрак, включающий массу витаминов питающий мозг, сердце, нервную ситему. Удачи!
Шоколад. У меня дочь и в школе, и в универе всегда перед экзаменом съедала целую шоколадку, ни одного экзамена не завалила.
Про экзамен (еда) Что лучше кушать утром, перед экзаменом? А, да! Шоколадку лучше кушать во время экзамена или после?)
Перед сдачей экзаменов, во время интенсивного умственного напряжения рекомендуется употреблять в
подробнее...
под какую пятку класть пятак на экзамен? какие приметы еще существуют?
1. В ночь перед экзаменом положить учебник (либо конспект) под подушку Считается, что так материал
подробнее...
Что бодрит по утрам, кроме кофе?
Лучше всего по утрам бодрит сочетание правильных продуктов и простых привычек. Сразу после
подробнее...
Знаю, что есть заговоры на удачу при сдаче экзамена. Не подскажете?))
Подготовка: положите закрытые конспекты под подушку на ночь, чтобы знания не выветрились. Утром
подробнее...
Как удачно сдать экзамен, какие есть приметы?
Топ популярных примет
Положить под левую пятку 5-копеечную монету
Пожелать перед
подробнее...
Как сдать вступительные экзамены, без стресса???
В ночь перед экзаменом надо пораньше лечь спать. Ночью ни в коем случае не нужно заниматься. На
подробнее...
чем полезна белокачанная капуста... а для дЭвушек? =)
Белокочанная капуста, свойства и польза белокочанной капусты, капустная диета (классическая
подробнее...
Говорят в шоколаде есть гормон радости. Так ли это?
В самом шоколаде готовых гормонов нет, так как они разрушаются при пищеварении. Однако он содержит
подробнее...
Существуют ли вопросы не имеющие ответа? Если да, то приведите пример!
Вопросы без ответов действительно существуют, и их можно разделить на несколько категорий. Первая
подробнее...
Что за препарат Глицин, какие подледствия он вызывает?
Фармакологические свойства. Глицин является регулятором обмена веществ, нормализует и активирует
подробнее...