тонизирующий зеленый чай

Ответ от Ольга Цыбина[гуру]
Зеленый чай не успокаивает, а является тонизирующим напитком. В его составе есть кофеин (до 5%, что даже больше, чем в кофе), теобромин и теофилин. Эти вещества возбуждают центральную нервную систему, стимулируют сердечную деятельность, ускоряют процесс мышления и повышают концентрацию внимания. Крепкий настой зеленого чая повышает тонус сосудов и может незначительно поднимать артериальное давление. Он хорошо подходит людям со склонностью к пониженному давлению, но не рекомендуется при гипертонии. Злоупотребление крепким чаем грозит бессонницей, повышенной раздражительностью и преждевременной усталостью, так как организм быстро привыкает к искусственной стимуляции. Безопасной и полезной считается умеренная доза: около двух обычных чашек или десяти маленьких в день. При таком потреблении чай обогащает организм витамином С (его здесь в четыре раза больше, чем в лимоне), антиоксидантами и катехинами, улучшает обмен веществ и помогает снять усталость, но не заменяет собой успокоительные средства.