тренажеры для укрепления мышц бедер и ягодиц
Автор Katrin pva задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Какой тренажер лучше приобретать для укрепления мышц ног (бедер и ягодиц)? и получил лучший ответ
Ответ от Любовь Хозяинова[гуру]
Советую степпер (похоже на эмитацмю ходьбы вверх по лестнице) .
На нем можно укрепить мышцы ягодиц, бедер, голени одновременно. Сама на нем в зале занималась постоянно, результат хороший
Ответ от Stasya[мастер]
Велотренажер
Велотренажер
Ответ от Spaun[гуру]
Лучше всего определенные упражнения с грузами на ногах или без них.... Особенно для ягодиц.
Лучше всего определенные упражнения с грузами на ногах или без них.... Особенно для ягодиц.
Ответ от Ёлабая[гуру]
Халахуп! Дешево и эффективно.
Халахуп! Дешево и эффективно.
Ответ от Владимировна[гуру]
Приседание, выпады поочередно вперед . Вообще надо показывать.
Приседание, выпады поочередно вперед . Вообще надо показывать.
Ответ от Olga Kowalska[гуру]
Велоэргометр
Велоэргометр
Ответ от Кысь[гуру]
Бегать надо)) ) и "меньше жрать", как говорила великая Плисецкая)
Бегать надо)) ) и "меньше жрать", как говорила великая Плисецкая)
Ответ от Ўнона[гуру]
Беговую дорожку, степпер, велотренажер - на Ваш выбор, что больше подойдет по финансовым возможностям, размерам тренажера ( если комната не большая, лучше - степпер).
Беговую дорожку, степпер, велотренажер - на Ваш выбор, что больше подойдет по финансовым возможностям, размерам тренажера ( если комната не большая, лучше - степпер).
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Какой тренажер лучше приобретать для укрепления мышц ног (бедер и ягодиц)?
спросили в Спорт
На какие группы мышц расчитан мини-степпер ?
В первую очередь, эти тренажеры можно порекомендовать женщинам, поскольку они лучше всего развивают
подробнее...
На какие группы мышц расчитан мини-степпер ?
В первую очередь, эти тренажеры можно порекомендовать женщинам, поскольку они лучше всего развивают
подробнее...
спросили в Ягодицы
Как лучше качать ягодицы?
раз в два дня по 3-4 подхода, нагрузку определите сами, бег + гимнастика упражнения приседания,
подробнее...
Как лучше качать ягодицы?
раз в два дня по 3-4 подхода, нагрузку определите сами, бег + гимнастика упражнения приседания,
подробнее...
Поделитесь опытом! Как эффективнее и быстрее избавиться от целлюлита?
Целлюлит - это специфическое для женщин изменение жировой ткани, входящей в состав кожи, которое
подробнее...
Как накачать мышцы в домашних условиях? Пожалуйста подскажите упражнения
Отжимания от пола
Это отличное упражнение на тренировку верхней части тела. Оно позволяет
подробнее...
я девушка...как подкачать попу и сделать ее более выпяченной и упругой))?девушки помогите плиз советом!??
ЯГОДИЦЫ активно работают в таких упражнениях для мышц ног, как приседание, "выпады", становая тяга
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
что такое кардиотренажер
Кардиотренажеры – это тренажеры, имитирующие естественные для человека движения: бег, ходьбу на
подробнее...
как накачать попу?
Делайте приседания со штангой, желательно садиться в глубокий присед,)) Становая тяга на прямых
подробнее...