тренировки вратарей по футболу
Автор Иванов Alexander задал вопрос в разделе Спортсмены
Подскажите как развить хорошую реакцию в домашних условиях (для вратаря). и получил лучший ответ
Ответ от Iurii else[гуру]
обычно с выносливостю приходит и скорость главное делать очень много подходов на разные упражнения например подьем гантелей концентрырованым хватом.
Ответ от Glorum derg[гуру]
По бразильской системе
По бразильской системе
Ответ от Red Winter[новичек]
Заверяю вас, что в домашних условиях такие способности развить фактически нереально. Запишитесь на какую-нибудь спортивную секцию. Реакция развивается только при взаимодействии с другими людьми. Так и опыта в игре наберешься!!!
Заверяю вас, что в домашних условиях такие способности развить фактически нереально. Запишитесь на какую-нибудь спортивную секцию. Реакция развивается только при взаимодействии с другими людьми. Так и опыта в игре наберешься!!!
Ответ от МИ 8[гуру]
Выбери стенку, которая не граничит с соседями. Бросай и лови теннисный мяч ( так тренируются хоккейные киперы, а у них реакция ого-го!) . Под разными углами, на разной высоте, после разворота на 90-180 градусов. Скорость движения развивают рывки на 10-15 метров, из разного положения ( сидя, лежа, и т. д.) . Еще надо развивать прыгучесть и растяжку, чтобы мышцы лучше реагировали. Помогает развитию реакции упражнение из йоги, "березка" ( стойка на плечах) . Главное - не переусердствуй и не разбей мебель дома.
Выбери стенку, которая не граничит с соседями. Бросай и лови теннисный мяч ( так тренируются хоккейные киперы, а у них реакция ого-го!) . Под разными углами, на разной высоте, после разворота на 90-180 градусов. Скорость движения развивают рывки на 10-15 метров, из разного положения ( сидя, лежа, и т. д.) . Еще надо развивать прыгучесть и растяжку, чтобы мышцы лучше реагировали. Помогает развитию реакции упражнение из йоги, "березка" ( стойка на плечах) . Главное - не переусердствуй и не разбей мебель дома.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Подскажите как развить хорошую реакцию в домашних условиях (для вратаря).
спросили в Футбол
Экскурс в прошлое. А кто такой Борис Разинский?
Борис Давидович Разинский (12 июля 1933, Люберцы, Московская область — 6 августа 2012, Москва) —
подробнее...
Экскурс в прошлое. А кто такой Борис Разинский?
Борис Давидович Разинский (12 июля 1933, Люберцы, Московская область — 6 августа 2012, Москва) —
подробнее...
спросили в Футбол
Экскурс в прошлое. А кто такой Анатолий Иванович Иванов?
ИВАНОВ Анатолий Иванович родился 7 мая 1928 года в Ленинграде (СССР) .
Анатолий Иванов - один
подробнее...
Экскурс в прошлое. А кто такой Анатолий Иванович Иванов?
ИВАНОВ Анатолий Иванович родился 7 мая 1928 года в Ленинграде (СССР) .
Анатолий Иванов - один
подробнее...
спросили в Футбол
асскажите что - нибудь про футболиста Игоря Акинфеева?
Голкипер московского ЦСКА и национальной команды России Игорь Акинфеев в четвёртый раз призван
подробнее...
асскажите что - нибудь про футболиста Игоря Акинфеева?
Голкипер московского ЦСКА и национальной команды России Игорь Акинфеев в четвёртый раз призван
подробнее...
спросили в Футбол
Подскажите упражнения для вратаря в футболе без мяча)
Комплексы разминки следует чередовать. Количество повторений — 10—12. Прыжки через скакалку и
подробнее...
Подскажите упражнения для вратаря в футболе без мяча)
Комплексы разминки следует чередовать. Количество повторений — 10—12. Прыжки через скакалку и
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Футбол Травма
Самая ужасная травма в футболе
Травма форварда «Арсенала» Эдуардо, которому сломали ногу, вошла в десятку самых ужасных в
подробнее...
Самая ужасная травма в футболе
Травма форварда «Арсенала» Эдуардо, которому сломали ногу, вошла в десятку самых ужасных в
подробнее...
спросили в Футбол Хосе
Кто лучший пенальтист за всю историю футбола ?
Хосе Луис Челаверт!! !
Долгое время был рекордсменом мира как самый результативный вратарь в
подробнее...
Кто лучший пенальтист за всю историю футбола ?
Хосе Луис Челаверт!! !
Долгое время был рекордсменом мира как самый результативный вратарь в
подробнее...
спросили в Футбол
самый быстрый гол в футболе?
В матче первой лиги чемпионата Украины игрок клуба "Крым-теплица" ударил по воротам соперников из
подробнее...
самый быстрый гол в футболе?
В матче первой лиги чемпионата Украины игрок клуба "Крым-теплица" ударил по воротам соперников из
подробнее...
спросили в Футбол
ФУТБОЛЬНЫЕ АНЕКДОТЫ. Расскажите парочку. Знает кто нибудь такое? ) Только обязательно чтобы тема была футбол!!!
Здесь же можно и плагиатом заняться, не так ли))??? ?
Болельщик собирается на футбол...
подробнее...
ФУТБОЛЬНЫЕ АНЕКДОТЫ. Расскажите парочку. Знает кто нибудь такое? ) Только обязательно чтобы тема была футбол!!!
Здесь же можно и плагиатом заняться, не так ли))??? ?
Болельщик собирается на футбол...
подробнее...
спросили в Футбол
Бить по мячу точно! как научиться точно бить по мячу??
Как научиться бить по мячу?
Научиться бить по мячу легче, отрабатывая технику ударами по
подробнее...
Бить по мячу точно! как научиться точно бить по мячу??
Как научиться бить по мячу?
Научиться бить по мячу легче, отрабатывая технику ударами по
подробнее...
спросили в Футбол
Ребят а кто знает анекдоты про футбол?
Post date: 02/08/2009 - 02:41- Анекдоты про футбол- Постоянный адрес анекдота
- Ты
подробнее...
Ребят а кто знает анекдоты про футбол?
Post date: 02/08/2009 - 02:41- Анекдоты про футбол- Постоянный адрес анекдота
- Ты
подробнее...