тренировки по баскетболу для взрослых

Ответ от Игорь[гуру]
Обыкновенно, а что? Например когда Андрей Кириленко пришел в НБА тренера ему сказали усиленно заниматься в тренажерном зале, набирать мышечную массу. Вы наверно сами видите что как правило афроамерикацы играющие в НБА очень атлетичны, а те немногие ребята из Европы, России которые там играют обычно очень худые, поэтому им приходится больше заниматься в тренажерном зале чем черным. Понимаете там есть тренировки в зале, с мячем, когда баскетболисты играют между собой или отрабатывают броски, а есть тренировки в зале, в качалке. Но это еще не все, бывает у них и теоритические занятия, когда тренер игрокам просто обьясняет как лучше сыграть, или обьясняет им ошибки, что им следует изменить в своей игре. Но и это еще не все!!! Для возрастных игроков которым лет 35,там как правило установлен более щадящий режим тренировок, они часто по времени занимаются меньше чем остальные, и не так интенсивно. А еще верите или нет у игроков НБА есть тренировки по желанию, хочешь приходи-хочешь нет. Если игрок устал, или у него на этот день свои планы, он на такую тренировку не приходит.