Как улучшить прыжок в длину с места
Автор Альбина Зинатуллина задал вопрос в разделе Занятия спортом
Как улучшить результат прыжка в длину с места? и получил лучший ответ
Ответ от Артур Зарембо[гуру]
Тренироваццо побольше! Тройной прыжок метров на 50, и кенгуру раз по 50-100 вподряд. Главное регулярно тренироваццо.
Кенгуру это прыжки на месте как можно выше с поджиманием колен к груди или типа того. Тройной прыжок, это когда прыгают сместа отталкиваясь строго 2-мя ногами 3 раза подряд, потом остановка и продолжение.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как улучшить результат прыжка в длину с места?
Как научится забивать сверху? Как увеличить прыжок ( рост у меня всего 175 )
Этот комплекс прыжковых упражнений был разработан одним баскетболистом, высота вертикального прыжка
подробнее...