Можно ли бегать при опущении матки
Автор Ѐоза Хайрутдиновна задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
Милые женщины, кто сталкивался с проблемой опущения матки? Помогите советом, можно ли вылечиться? и получил лучший ответ
Ответ от Мери Попинс[гуру]
Знакомая делала операцию, причем у ее матери тоже такая же проблема была.
Ответ от Марина Артемова[новичек]
Роза, опущение матки можно лечить с без хирургического вмешательства. Сейчас уже существует волноваи и биорезонансная терапия. Вот посмотрите ролик об этом . Это как примет. Пишите, проконсультирую подробнее.
Роза, опущение матки можно лечить с без хирургического вмешательства. Сейчас уже существует волноваи и биорезонансная терапия. Вот посмотрите ролик об этом . Это как примет. Пишите, проконсультирую подробнее.
Ответ от Андрей Нагорный[гуру]
Опущение матки происходят при ослаблении тазовых мышци связочного аппарата. Часто при этом наблюдают смещение вниз мочепузырного треугольника и шейки мочевого пузыря в результате опущения передней стенки влагалища и выбухание передней стенки прямой кишки в результате опущения задней стенки влагалища.
Степени опущения матки
I — половая щель зияет, стенки опущены незначительно
II — опущение стенок влагалища, мочевого пузыря и передней стенки прямой кишки
III — шейка матки опущена до входа во влагалище
IV — неполное выпадение матки (шейка ниже входа во влагалище)
V — полное выпадение матки с выворотом стенок влагалища.
Причины опущения матки
Повреждение мышц тазового дна (травма в родах: наложение акушерских щипцов, извлечение плода за тазовый конец, вакуум-экстракция плода) , глубокие разрывы промежности
Нарушение иннервации мышц мочеполовой диафрагмы (spina bifida с параличом III и IV крестцовых нервов — опущение матки в детском возрасте, рассеянный склероз)
Врождённые пороки тазовой области
Заболевания соединительной ткани
Состояние после хирургических операций
Проявления опущения матки
Тянущие боли внизу живота, пояснице и крестце
Чувство инородного тела во влагалище
Боль во время полового сношения
Нарушения мочеиспускания и дефекации.
Диагностика опущения матки
Осмотр на гинекологическом кресле
Анализ мочи для исключения инфекции мочевого тракта
Экскреторная урография при подозрении на закупорку мочевыводящих путей
УЗИ, томография — при подозрении на сопутствующие заболевания органов малого таза.
Лечение опущения матки
Необходимо избегать чрезмерной физической нагрузки и поднятия тяжестей
Диета, направленная на профилактику запоров, лечебная гимнастика.
Ношение бандажа, применение пессариев, маточных колец
Заместительная терапия женскими половыми гормонами улучшает кровоснабжение влагалища и может укрепить связочный аппарат внутренних половых органов.
Хирургическое лечение: показания: II—V степень опущения, неэффективность консервативного лечения I степени
Упражнения при опущении матки:
Исходное положение (ИП) : Стоя, ноги на ширине плеч руки в “Замок” за спиной поднять сомкнутые за спиной руки вывести таз вперед с поднятием туловища на носки. Плечи и голова отводятся назад. Во время выведения таза вперед на вдохе сжимаем мышцы входа во влагалище, возвращаясь в исходное положение выдох. 5-6 раз.
ИП: Стоя, ноги на ширине плечь, руки за спиной в замке. Отводить руки в замке в сторону, поворачиваем таз и плечи за руками. При этом отрываем ногу от пола, опираясь на носок. Нога, в сторону которой совершается поворот, является опорной и от пола не отрывается. Поворот совершается на вдохе с одновременным зажатием входа влагалища (“мигание”) 6-7 раз.
ИП: Между коленями укладываем резиновый или платмассовый мяч в диаметре около 15 см. и осуществляем ходбьу по кругу ( не на месте) около 2 мин.
ИП: Лежа на спине. Стопы опираются о кушетку, так чтобы коленки образовывали угол 90 град. Стопы разведены на расстоянии 15-20 см.. Разведение ног в коленях на вдохе с одновременным “миганием”. Возвращаясь в исходное положение, вдох. 10-12 раз.
ИП: Лежа на спине, стопы опираются о пол, стопы на ширине плеч. Сведение коленей на вдохе, с одновременным сжатием мышц влагалища. Стопы от пола не отрывать! Возвращаясь в исходное положение, выдох. 10-12 раз.
ИП: Лежа на спине, стопы на ширине плечь опираются о кушетку. На вдохе подъем таза с опорой на стопы и лопатки - с одновременным “миганием”. 5 раз.
ИП: Лежа на спине, ноги на ширине плечь. Поочередное поднятие ног до прямого угла, желательно в коленях ноги не сгибать ( по 10 раз каждую ногу) .
Упражнения для достижения желаемого результата необходимо выполнять ежедневно, какого-то результата можно добиться, как минимум, через месяц регулярных упражнений.
Опущение матки происходят при ослаблении тазовых мышци связочного аппарата. Часто при этом наблюдают смещение вниз мочепузырного треугольника и шейки мочевого пузыря в результате опущения передней стенки влагалища и выбухание передней стенки прямой кишки в результате опущения задней стенки влагалища.
Степени опущения матки
I — половая щель зияет, стенки опущены незначительно
II — опущение стенок влагалища, мочевого пузыря и передней стенки прямой кишки
III — шейка матки опущена до входа во влагалище
IV — неполное выпадение матки (шейка ниже входа во влагалище)
V — полное выпадение матки с выворотом стенок влагалища.
Причины опущения матки
Повреждение мышц тазового дна (травма в родах: наложение акушерских щипцов, извлечение плода за тазовый конец, вакуум-экстракция плода) , глубокие разрывы промежности
Нарушение иннервации мышц мочеполовой диафрагмы (spina bifida с параличом III и IV крестцовых нервов — опущение матки в детском возрасте, рассеянный склероз)
Врождённые пороки тазовой области
Заболевания соединительной ткани
Состояние после хирургических операций
Проявления опущения матки
Тянущие боли внизу живота, пояснице и крестце
Чувство инородного тела во влагалище
Боль во время полового сношения
Нарушения мочеиспускания и дефекации.
Диагностика опущения матки
Осмотр на гинекологическом кресле
Анализ мочи для исключения инфекции мочевого тракта
Экскреторная урография при подозрении на закупорку мочевыводящих путей
УЗИ, томография — при подозрении на сопутствующие заболевания органов малого таза.
Лечение опущения матки
Необходимо избегать чрезмерной физической нагрузки и поднятия тяжестей
Диета, направленная на профилактику запоров, лечебная гимнастика.
Ношение бандажа, применение пессариев, маточных колец
Заместительная терапия женскими половыми гормонами улучшает кровоснабжение влагалища и может укрепить связочный аппарат внутренних половых органов.
Хирургическое лечение: показания: II—V степень опущения, неэффективность консервативного лечения I степени
Упражнения при опущении матки:
Исходное положение (ИП) : Стоя, ноги на ширине плеч руки в “Замок” за спиной поднять сомкнутые за спиной руки вывести таз вперед с поднятием туловища на носки. Плечи и голова отводятся назад. Во время выведения таза вперед на вдохе сжимаем мышцы входа во влагалище, возвращаясь в исходное положение выдох. 5-6 раз.
ИП: Стоя, ноги на ширине плечь, руки за спиной в замке. Отводить руки в замке в сторону, поворачиваем таз и плечи за руками. При этом отрываем ногу от пола, опираясь на носок. Нога, в сторону которой совершается поворот, является опорной и от пола не отрывается. Поворот совершается на вдохе с одновременным зажатием входа влагалища (“мигание”) 6-7 раз.
ИП: Между коленями укладываем резиновый или платмассовый мяч в диаметре около 15 см. и осуществляем ходбьу по кругу ( не на месте) около 2 мин.
ИП: Лежа на спине. Стопы опираются о кушетку, так чтобы коленки образовывали угол 90 град. Стопы разведены на расстоянии 15-20 см.. Разведение ног в коленях на вдохе с одновременным “миганием”. Возвращаясь в исходное положение, вдох. 10-12 раз.
ИП: Лежа на спине, стопы опираются о пол, стопы на ширине плеч. Сведение коленей на вдохе, с одновременным сжатием мышц влагалища. Стопы от пола не отрывать! Возвращаясь в исходное положение, выдох. 10-12 раз.
ИП: Лежа на спине, стопы на ширине плечь опираются о кушетку. На вдохе подъем таза с опорой на стопы и лопатки - с одновременным “миганием”. 5 раз.
ИП: Лежа на спине, ноги на ширине плечь. Поочередное поднятие ног до прямого угла, желательно в коленях ноги не сгибать ( по 10 раз каждую ногу) .
Упражнения для достижения желаемого результата необходимо выполнять ежедневно, какого-то результата можно добиться, как минимум, через месяц регулярных упражнений.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Милые женщины, кто сталкивался с проблемой опущения матки? Помогите советом, можно ли вылечиться?