цитаты боксеров

Ответ от Alex737692[гуру]
почитай про биоциклы.. . если ложится в 21.00 и вставать в 5-6 то нормась.. . просто что бегать так рано сразу после сна это тяжко поскольку НС еще не запустилась толком организм заторможен сердце может перенагрузить.. . если есть возможность делать вечером трен. то лучше будет.. . а так на практике все смертные и этот график может и не сказатся на тебе.. . ранше умрешь) )
"п. с теперь мы делаем это вместе = ))" написал человек про 4 утренние тренировки в начало первого.. . если он не на камчатке живет то походу и спать не ложится, что бы не пропустить утрению пробежку....