тверк большой попой
Автор Ёветлое Будущее задал вопрос в разделе Коррекция веса
тверк для похудения?)) и получил лучший ответ
Ответ от Ираида Лотиева[гуру]
тверк совмещают с залом, дабы накачать попу
чтобы было чем трясти. с:
домашние занятия менее эффективные, лучше с группой
или индивидуально
а когда уже похудеете, и если вы хотите именно танцевать тверк
то в процессе занятий попка накачается, ноги тоже ( общем-то, не сильно)
упражнений для нижней части много, бег вам поможет лишь накачать ноги, а вот определенные упражнения-именно помогут убрать лишнее
ну и как написали выше-все это надо с диетой совмещать или с пп.
Удачи вам!
Источник: личный опыт)
Ответ от Ётеша Лобова[активный]
Вроде да.
Вроде да.
Ответ от Просто мистер[гуру]
для тверка многие худеют и качают попу но не наоборот. так что начни с диеты и бега
для тверка многие худеют и качают попу но не наоборот. так что начни с диеты и бега
Ответ от Orang Hutan[гуру]
Главное растительная сырая диета. Покажите толстую обезъяну? Их нет. Они не жрут вареные продукты. 🙂
Главное растительная сырая диета. Покажите толстую обезъяну? Их нет. Они не жрут вареные продукты. 🙂
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: тверк для похудения?))
Какая попа должна быть для "Тверка" или "Буди дэнса"?
Начался бути-дэнс (кстати, через "т") с африканских женщин, заигрывающих с мужиками, а они всегда
подробнее...
спросили в NASDAQ Nightwish
Тверк Как научится тверкать БЫСТРО, жопа есть, тк не ржите, а помогите!
Как научиться танцевать тверк дома?
для этого достаточно соблюдать несколько правил:
Тверк Как научится тверкать БЫСТРО, жопа есть, тк не ржите, а помогите!
Как научиться танцевать тверк дома?
для этого достаточно соблюдать несколько правил:
спросили в Bendix
что такое тверк?
1. «Танец под популярную музыку в сексуально-провокативной манере; включает в себя движения бедрами
подробнее...
что такое тверк?
1. «Танец под популярную музыку в сексуально-провокативной манере; включает в себя движения бедрами
подробнее...