Метка на стекле гимнастика для глаз
Автор Lina задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
упражнение "метка на стекле" от близорукости.. и получил лучший ответ
Ответ от Леся Гейченко[новичек]
Здравствуйте, я корректировала зрения при помощи подобных упражнений. Залог успеха - это регулярность занятий. Смотрите на точку на стекле и на отдаленную точку по очереди, минимум раз по 50 на каждую. Сначала смотрите двумя глазами, потом по одному.
Мне очень помогла глазная гимнастика. Но я еще носила 2 пары очков, в одних левый глаз был заклеен (то есть он ничего не видел и отдыхал таким образом) , а в других левый глаз, таким образом злаза работали и отдыхали одинаково.
Я просто нахожу 2 точки, одна из низ близко, другая далеко, не обязательно делать метки.
Ответ от Marina Luzhetskaia[гуру]
Не от близорукости, а улучшает аккомодацию. Делать с утра, упражнение должно войти в вашу жизнь так же как чистка зубов. Закрываете глаз повязкой, начинаете по 15 секунд, постепенно увеличивая до 30 секунд. . Точку лучше сделать чёрную и не буквально точку, а покрупнее, чтобы вам было комфортно После процедуры сделайте пальминг, найдите в инете, как он делается. Пальминг так же можно делать несколько раз в течение дня. И не забывайте почаще моргать перед компом, делайте перерыв в работе через каждые 30 минут.
Не от близорукости, а улучшает аккомодацию. Делать с утра, упражнение должно войти в вашу жизнь так же как чистка зубов. Закрываете глаз повязкой, начинаете по 15 секунд, постепенно увеличивая до 30 секунд. . Точку лучше сделать чёрную и не буквально точку, а покрупнее, чтобы вам было комфортно После процедуры сделайте пальминг, найдите в инете, как он делается. Пальминг так же можно делать несколько раз в течение дня. И не забывайте почаще моргать перед компом, делайте перерыв в работе через каждые 30 минут.
Ответ от Дмитрий Лютик[новичек]
У меня такая же история. Хрен поймешь на линии взора вдаль смотреть, или вдали ОТ линии взора.
У меня такая же история. Хрен поймешь на линии взора вдаль смотреть, или вдали ОТ линии взора.
Ответ от Alibaba[гуру]
Выбираешь вдали точку на которой будешь фокусироваться, потом на стекле точку, можно и на собственный нос переводить, смотришь на дальнюю точку, стараешься сфокусироваться, потом переводишь на ближнюю, и так туда сюда, тренируешься потихоньку.
Примерно так 🙂
Выбираешь вдали точку на которой будешь фокусироваться, потом на стекле точку, можно и на собственный нос переводить, смотришь на дальнюю точку, стараешься сфокусироваться, потом переводишь на ближнюю, и так туда сюда, тренируешься потихоньку.
Примерно так 🙂
Ответ от Анатолий Сергеевич Максимов[гуру]
Кому как. Если вы будите уверены в том, что она вам помогает, она вам поможет. Основа всего в жизни человека - это установка самого человека.
Кому как. Если вы будите уверены в том, что она вам помогает, она вам поможет. Основа всего в жизни человека - это установка самого человека.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: упражнение "метка на стекле" от близорукости..
Как можно за короткие сроки улучшить зрение?
КАК УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ
Комплекс упражнений для глаз:
1. Плотно закрыть и широко открыть
подробнее...
Какую сделать зарядку для глаз чтобы зрение улучшелось?
Глазной профилактический комплекс
1 Расслабление. Плотно закройте глаза и постарайтесь
подробнее...
как улучшить зрение?
Для начала Вам конечно нужно остановить сам процесс ухудшения. Черника Форте это ведь пищевая
подробнее...
спросили в Зрение Улучшить
Как увеличить остроту зрения (улучшить зрение)?
Я делала так-работаю за компом, читаю, или выполняю мелкую работу-чувствую малейшее напряжение в
подробнее...
Как увеличить остроту зрения (улучшить зрение)?
Я делала так-работаю за компом, читаю, или выполняю мелкую работу-чувствую малейшее напряжение в
подробнее...