Автор Ахеl_moD задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
При сколиозе можно заниматься в тренажерном зале? и получил лучший ответ
Ответ от *[гуру]
То что хрустит ничего страшного. Больше упор на базовые упражнения делай. Если одна из рук отстает в развитии, качай ее дополнительно
Ответ от Екатерина волынец[активный]
присоединяюсь к Валерию и хочу добавить:
Упражнения необходимы для создания мышечного корсета, +необходимо закачивать мелкие, глубокие мышцы ( они также поддерживают позвоночник) . В этом могут помочь, например, статические упражнения
присоединяюсь к Валерию и хочу добавить:
Упражнения необходимы для создания мышечного корсета, +необходимо закачивать мелкие, глубокие мышцы ( они также поддерживают позвоночник) . В этом могут помочь, например, статические упражнения
Ответ от К[гуру]
sidi rovno
sidi rovno
Ответ от Valera[гуру]
Вот как раз, если тебе не срать на здоровье, то тренируйся дальше)) При сколиозе тренироваться в тренажёрном зале можно! Нужно только знать, как правильно тренироваться и проблем не будет )) Дикуль со сломанным позвоночником тренировался и встал на ноги, а со сколиозом и подавно проблем не будет. Знание - сила! Вот чем надо руководствоваться )) Почитай внимательно информацию на этот счёт здесь
Вот как раз, если тебе не срать на здоровье, то тренируйся дальше)) При сколиозе тренироваться в тренажёрном зале можно! Нужно только знать, как правильно тренироваться и проблем не будет )) Дикуль со сломанным позвоночником тренировался и встал на ноги, а со сколиозом и подавно проблем не будет. Знание - сила! Вот чем надо руководствоваться )) Почитай внимательно информацию на этот счёт здесь
Ответ от Олька Бреурош[мастер]
нагрузки на спину нежелательны. При сколиозе плаванием полезно заниматься
нагрузки на спину нежелательны. При сколиозе плаванием полезно заниматься
Ответ от Ирина***[мастер]
если тебе на срать на здоровье, тогда можно!! когда то я тоже занималась в зале силовыми упражнениями. теперь мучаюсь, болит спина, шея, нога... в общем капец полный. обратись к ортопеду
если тебе на срать на здоровье, тогда можно!! когда то я тоже занималась в зале силовыми упражнениями. теперь мучаюсь, болит спина, шея, нога... в общем капец полный. обратись к ортопеду
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: При сколиозе можно заниматься в тренажерном зале?
Как исправить кривой позвоночник самостоятельно?
Нет, от сколиоза Вам нужно комплекс мероприятий делать, и самое главное условие - ПОСТОЯННО И
подробнее...