Автор Евгений Тимофеев задал вопрос в разделе Занятия спортом
можноли носить утяжелители на ногах постоянно? не навредит ли ето? если да то до какого веса? и получил лучший ответ
Ответ от Милашка Кимберли[активный]
нинужно это вредно
Ответ от 321 321[гуру]
да, Это вредно.
да, Это вредно.
Ответ от Nick Krot[мастер]
Я думаю адаптируешься если небольшой вес таскать, насчет вредно я думаю кроме дискомфорта ничего не будет, да и вообще оно тебе нужно? ) Занимайся с утяжелителями, а ходи как раньше)
Я думаю адаптируешься если небольшой вес таскать, насчет вредно я думаю кроме дискомфорта ничего не будет, да и вообще оно тебе нужно? ) Занимайся с утяжелителями, а ходи как раньше)
Ответ от Марк Облов[гуру]
Можно, конечно, только не рассчитывайте так накачать ноги. Ходьба в них на протяжении дня (и я говорю не о пути от дома до трамвая, от трамвая до работы, вечером обратно) по эффективности проиграет паре подходов на приседания со штангой, которые займут 10 минут. Но можно в них бегать, большой прирост в силе это вряд ли даст, но выносливость повысить поможет.
Можно, конечно, только не рассчитывайте так накачать ноги. Ходьба в них на протяжении дня (и я говорю не о пути от дома до трамвая, от трамвая до работы, вечером обратно) по эффективности проиграет паре подходов на приседания со штангой, которые займут 10 минут. Но можно в них бегать, большой прирост в силе это вряд ли даст, но выносливость повысить поможет.
Ответ от Олег :0)[гуру]
Ходить и бегать нельзя, травмируешь связки.
Ходить и бегать нельзя, травмируешь связки.
Ответ от Антон Нытик[гуру]
на куя!? ?
цели!?? .
это Брат онанизм.. . я так думаю, но может и не прав!
и ещё нах на ноги!?.. я видел жилеты со свинцом для равномерной нагрузки...
на куя!? ?
цели!?? .
это Брат онанизм.. . я так думаю, но может и не прав!
и ещё нах на ноги!?.. я видел жилеты со свинцом для равномерной нагрузки...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: можноли носить утяжелители на ногах постоянно? не навредит ли ето? если да то до какого веса?