Автор Врединка задал вопрос в разделе Знакомства, Любовь, Отношения
Ужасное настроение....что делать? и получил лучший ответ
Ответ от Пользователь удален[новичек]
Прекрасно понимаю это состояние "плохое настроение"-у меня тоже часто бывает. Раньше мучалась пока не наступало облегчение-плакала, а потом легче становилось. Была плаксой. Теперь с плохим настроением борюсь следующими способами:а) стараюсь вспомнить чтоже хорошего есть у меня в жизни. Только подумай, человек уже богат, если у него есть крыша над головой, еда каждый день, тело без увечий (спаси Боже!) , любящие люди и т. д. (и это как минимум!) . Представь, что у тебя нет здоровья/крыши над головой/ еды и ты поймешь как ты счастлива, имея сейчас все это!б) внутренне понимаю, что этот мучительный крик души (плохое настроение) проходит, спадает на нет, достигнут всоей вершины. Лично у меня это происходит цикличн. Неприятная штука, конечно. попробуй отследить-может у тебя это тоже циклично? понаблюдай со стороныв) включи любимую музыку/фильмиа-словом, отвлекись!г) или наоборот сосредоточься, вылей всю печаль со слезами и улыбнись!д) потерпи немного-жизнь коротка
у меня тоже!! ! с чем у тебя связано?
песни петь
Не отчаивайся всегда найдется тот кто поможет в трудную минуту
Сейчас пойдет много советов (сходить погулять, посмотреть фильм и т. д.) я по личному опыту скажу! ничего!!!! хотя бывает по разному! если настроение испортилось под влиянием грустной музыки, включи веселую! если из-за ссоры с другом, то позвони и помирись, если не можешь, гордая, позвони другому другу и поболтай, поймешь, что не одна и что ты кому-то нужна! вообщем сделай противоположное тому, что испортило тебе настроение! удачи!
а вдруг поможет ну хоть немного улыбнет
Бежать к дружкам--подружкам и общаться, общаться и меньше оставаться наидине со своими грустными мыслями .
Ничего не надо делать - это самое лучшее (на мой взгляд) настроение!