Автор Леонид спартанцев задал вопрос в разделе Занятия спортом
Как расширить плечи. Обычно у мужчин они широкие, у меня узкие. Какие упражнения есть, или посоветуйте что нидь! и получил лучший ответ
Ответ от Ёаня Изюм[новичек]
Берешь штангу, и каждое утро по подходу, только опускать нужно за голову. Еще очень помогают брусья но самый лучший способ это плаванье, это самый быстрый, а главное приятний способ.
Ответ от Виталий зеленков[гуру]
Жим из за головы широким хватом. Подтягивание на турнике широким хватом, попеременный жим гантели или гири. Обыкновенный толчок двумя руками
Жим из за головы широким хватом. Подтягивание на турнике широким хватом, попеременный жим гантели или гири. Обыкновенный толчок двумя руками
Ответ от Антон Нытик[гуру]
общее расширение грудной клетки тоже Важно! это правильный Пуловер .. Ну и Виталий тоже прав! Другое дело общие пропорции .
общее расширение грудной клетки тоже Важно! это правильный Пуловер .. Ну и Виталий тоже прав! Другое дело общие пропорции .
Ответ от Олег калашников[гуру]
подъем гантелей перед собой, в стороны
подъем гантелей перед собой, в стороны
Ответ от ) ([новичек]
никак, это строения скелета такое, можешь дельты подкачать за счё т них они чуть шире станут но не на много
никак, это строения скелета такое, можешь дельты подкачать за счё т них они чуть шире станут но не на много
Ответ от Евгений Сафронов[гуру]
Ну если у мужчин они высокие то вы значит ещё не мужчина, вам бы плавание - ЭТО РЕАЛЬНО ПОМОГАЕТ!
Ну если у мужчин они высокие то вы значит ещё не мужчина, вам бы плавание - ЭТО РЕАЛЬНО ПОМОГАЕТ!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как расширить плечи. Обычно у мужчин они широкие, у меня узкие. Какие упражнения есть, или посоветуйте что нидь!
Какое упражнения способствуют увеличению верхней части тела при грушевидной фигуре?
Костяк типа "А" характеризуется узкими плечами и широким тазом. Разница в ширине плеч и таза может
подробнее...
спросили в Акушерки Патологи
в какой позе лучше рожать женщине - патологий нет
Горизонтальная поза, лежа на спине. Эта поза удобна для контроля родов врачами. Но она болезненная
подробнее...
в какой позе лучше рожать женщине - патологий нет
Горизонтальная поза, лежа на спине. Эта поза удобна для контроля родов врачами. Но она болезненная
подробнее...
Как зрительно выглядеть полнее? какая одежда подойдёт худьньким и высоким? (
Сейчас мода на худеньких, но если что-то не устраивает, можно сделать следующее: многослойность в
подробнее...
спросили в Напитки
как правильно наполнять рюмки?
Меня не кумарят бокалы и фужеры Я не употребляю и это мое
подробнее...
как правильно наполнять рюмки?
Меня не кумарят бокалы и фужеры Я не употребляю и это мое
подробнее...
А почему ширинка так называется???
Широко разводится, под любой РАЗМЕР.
У мужика расстегнута ширинка. К нему подходит
подробнее...