в 12

Ответ от Вредная но такая наивная[гуру]
Витамин B12-симулирует регенерацию кожи, лечит дерматиты... .находится в молочных продуктах, дрожжах, печени, треске...

Ответ от Наталия[гуру]
Чаще всего назначают при анемии, стоит копейки

Ответ от КиВер[гуру]
Витамин В12
Витамин В12 (цианкобаламин) важен для роста клеток и нормального формирования клеток крови. Он присутствует во многих продуктах и при хорошо сбалансированном разнообразном рационе витамин В12 поступает в организм в достаточном количестве.
Дефицит витамина В12 может привести к анемии и к медленно прогрессирующим необратимым повреждениям нервной системы. Это будет выражаться в потере чувствительности рук и ног, неустойчивости, потере памяти, замешательству и резким сменам настроения.
Продукты, богатые витамином В12 Язык, говядина, свинина, ливер, яйца, орехи, молоко, моллюски, молочные продукты, сыр (все они содержат много холестерина и/или жира) , рыба, горох, бобы, чечевица. Витамин В12 не разрушается при термообработке.
Витамин В12 и другие водорастворимые витамины редко вызывают негативные эффекты у людей со здоровыми почками.
Подробнее смотри: ссылка

Ответ от Oksana[эксперт]
В12 хорошо применять в комплексе с другими витаминами группы В. Но лучший эффект достигается при в/м введении. Есть такой препарат мильгамма-почитайте вот тут
Приблизительная стоимость -300 руб за упаковку. Курс как правило составляет 2 упаковки.
Имею опыт применения этих витаминов. Если выбирать, то мильгамма лучше, чем эти же витамины по отдельности.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]