Загорать время
Автор татьяна копылова задал вопрос в разделе Прочее о здоровье и красоте
в какое время лучше всего загорать? и когда загорать нельзя? и получил лучший ответ
Ответ от ?Elena m?[гуру]
Золотые правила красивого загара
--------------------------------------------------------------------------
За несколько недель до поездки на пляж можно подготовить кожу к интенсивному загару, воспользовавшись солярием. Пятиминутные сеансы солярия 2 раза в неделю придадут коже золотистый оттенок и естественную защиту от агрессивного воздействия ультрафиолетовых лучей.
- В первые несколько дней пребывания на солнце необходимо пользоваться солнцезащитным кремом. Помните, что самые уязвимые места для солнечных ожогов - это нос, грудь и плечи. Их необходимо смазывать кремом каждые полчаса пребывания на пляже.
- Если вы отдыхаете в жарких странах (Испания, Италия, Болгария, Африка), в первые дни не загорайте на открытом солнце более 5 минут. Затем постепенно увеличивайте время пребывания на солнце. В таком случае эффект загара вас порадует. Помните, что более часа загорать не рекомендуется.
В период с 12 до 14 часов дня солнце особенно жгучее, поэтому лучше всего это время провести в тени. Оптимальное время загорать с пользой для здоровья - до 11 часов утра.
Перед купанием также необходимо смазать кожу защитным кремом, так как ультрафиолетовые лучи проникают в воду на глубину до полутора метров.
Если вы сильно потеете, смазывайте кожу защитным кремом как можно чаще, так как пот снижает его эффективность.
До 12 часов дня самый щадящий загар. После 12 часов солнце отдаёт максимум что во общим не очень полезно для человека.
1. Не загорайте натощак и сразу же после еды. Лучше всего делать это через час-полтора после еды.
2. Лучшее время загара – от 9 до 11 ч утра. Не рекомендуется загорать в обеденное время (с12 до 14 часов) , когда солнце особенно сильно воздействует на кожу.
3. Обязательно закрывайте голову и глаза, когда вы находитесь под палящими лучами солнца.
4. Во время загорания не утоляйте жажду холодными напитками или алкоголем.
5. Полезно перед загаром съесть немного соленого, выпить холодный чай.
6. По возможности, ходите босиком.
7. Если вы загораете в лежачем состоянии, голова должна быть чуть приподнята.
8. Во время загорания нельзя спать, не рекомендуется также читать.
9. Не очищайте тело перед загаром мылом, не протирайтесь лосьонами, одеколонами, туалетными водами. Мыло разрушает защитное покрытие кожи и обезжиривает ее. Лосьон, туалетная вода делают кожу чувствительной к ультрафиолетовым лучам. В результате у вас могут образоваться отдельные коричневые пятна.
10. Для защиты кожи от солнца и для ее смягчения нельзя применять минеральные жиры – вазелин, глицерин, так как при этом на ней образуются капельки, создающие эффект маленьких собирательных линз. И это может привести к ожогу.
11. Отправляясь загорать, смажьте губы бесцветной (гигиенической) помадой.
12. Не рекомендуется покрывать ногти лаком. Пусть они отдохнут и "подышат".
13. Не увлекайтесь чрезмерно загаром: длительное пребывание на солнце, помимо возможного ущерба здоровью, ускоряет старение кожи.
нельзя с 12:00 до 16:00
В это время лучи солнца губительны для кожи. А в остальное время-пожалуйста..
Загорать лучше всего в утренние часы с 7 до 10-11час. И в вечерние часы с17-18 до 20 часов. Очень опасно загорать с 11 до 15 часов.
Загорать лучше до 10 утра и после 16. Оптимально.. . 8-9 и 18-19...В остальное время, лучше поберечься. Тем более этим летом. Аномальная жара...
Загорать лучше в светлое время сугок.
СМ игру СТАЛКЕР, все в скафандрах, наверное загорелые (шутка) Приезжай в Бердянск загориш, море, хавка, чо захочеш.
с 12 до 17 нельзя
Как самому сделать коптильню подскажите, плиз.
если без сварки и чеканных работ то надо взять бочку ведро бачек пусть воду и недержит а в копчении
подробнее...
ваз 2114. проблемы с двигателем.
Вы же сами пишите, что поставили другой модуль и всё встало на свои места! Купите, не так уж он и
подробнее...
Девочки, а вы загораете топлес, на общественном пляже?
Я загораю топлесс только когда мы вдвоём с мужем выехали на природу. Могла бы ещё на море, но до
подробнее...
Загорается ли у кого нить чек после заправки?
в последнее время он у всех горит ни чего страшного. такой сейчас бензин. просто происходит сбой
подробнее...
можно ли загореть в тени?
ЛУЧШЕ ЗАГОРАТЬ В ТЕНИ
В мире науки важная новость: ученые из института Сангера (США)
подробнее...
как загореть без солнца?
Автозагар – это создание эффекта загара с помощью прокрашивающих кожу веществ. В настоящее время
подробнее...
у меня очень светлая кожа, я смогу в солярии красиво загореть? сколько для этого нужно времени?
Можете конечно!
У меня тоже, кстати, кожа светлая, довольно чувствительная. В солярий хожу
подробнее...
всем привет. Помогите пожалуйста написать сочинение на тему: моё любимое время года ( моё любимое время года лето)
Лето – мое самое любимое время года. Наконец-то заканчиваются холода и начинаются каникулы. Летом
подробнее...
кто поет песню "весна - это время для самоубийц, весна ..."ля ля ля
Конец Фильма - Весна.
Класная песня! !
Воть слова
Весна - время школьников и
подробнее...
В чем нужно загорать в солярии? И что обязательно делать до и после сеанса?
Прежде всего, необходимо очистить кожу от косметики минимум за час до сеанса и при возможности
подробнее...