Автор Малинка задал вопрос в разделе Религия, Вера
В какой позе лучше всего медитировать? и получил лучший ответ
Ответ от Xapzi[гуру]
Лучшая поза для медитации та, которая позволяет держать спину прямо, оставаясь расслабленным и не отвлекаясь на физический дискомфорт. Классический полулотос, когда одна нога согнута, а другая лежит перед ней, подходит не всем. Главное здесь личный комфорт, а не строгие правила о том, какую именно ногу класть впереди. Рекомендуется использовать небольшую жесткую подушку. Если сесть так, чтобы таз оказался чуть выше уровня колен, позвоночник выпрямится естественным образом, без лишнего напряжения. Если нога затекла, ее можно спокойно вытянуть и продолжить практику. Вполне допустимо медитировать и на обычном стуле, плотно поставив стопы на пол. Внешняя форма вторична по отношению к внутреннему состоянию. Поза должна лишь помогать уму оставаться спокойным и сосредоточенным, избегая сонливости или излишнего напряжения.
69
раком
все верующие
медитируют только так
што в христианстве што в исламе
Миссионерской.
Лучше всего рукой.
это уже не медитация, если печешься более о внешнем, чем о внутреннем (
Десять наилучших вещей
1 Для человека со слабо развитым умом иметь веру в причинно-следственный закон (карму) – наилучшая вещь.
2 Для человека со средним умом распознавать действия закона противоположностей в самом себе и в окружающем мире – наилучшая вещь.
3 Для человека с высокоразвитым умом полностью проникнуться знанием нераздельности познающего, познаваемого и процесса познания – наилучшая вещь.
4 Для человека со слабо развитым умом наилучшая медитация – полное сосредоточение ума на одном объекте.
5 Для человека со средним умом наилучшая медитация – непрерывное сосредоточение ума на двух дуалистических парах (сознания и ума, феноменов и ноуменов).
6 Для человека с развитым умом наилучшая медитация – сохранять ум в бездеятельном спокойном состоянии, когда благодаря знанию о том, что медитирующий, объект медитации и процесс медитации нераздельны, в уме не возникают никаких мыслей.
7 Для человека со слабо развитым умом наилучшая религиозная практика – жить, строго следуя закону причин и следствий.
8 Для человека со средним умом наилучшая религиозная практика – относиться ко всему окружающему как к сновидению или как к явлениям, магическим способом.
9 Для человека с высоко развитым умом наилучшая религиозная практика – отрешиться от всех мирских желаний и мирских забот (отказ от привязанности к результатам действия).
10 Для всех людей независимо от их умственного развития, наилучшее свидетельство духовного роста – постепенное освобождение от затемняющих ум страстей и эгоизма
в какой тебе самой комфотрней))
Вообще то медитация не помогает. Лутше ее просто выдать свою страшную тайну людям, если травли не произойдет то она перестанет быть тайной
в позе лотоса=)
Если реально... То Вся Жизнь Есть Йога.... Вся Жизнь Есть Медитация....
Поэтому как сказано в Евангелие -- Непрестанно молитесь....
Сама наша жизнь должна стать возношением
и обращением к Богу...
Вот такая поза..)
Медитация бывает разная, любой процесс можно превратить в медитацию - как можно говорить о позах?
в позе лотоса. если вы можете в нее сесть. или хотябы по турецки сидя спина должна быть прямой
Как правильно медитировать?
Для правильной медитации ключевое значение имеет дыхание. Начните с подготовки: проветрите
подробнее...
поза лотоса - это как? что-то в нехорошем смысле ?
ПОЗА ЛОТОСА - ЛУЧШАЯ АСАНА ДЛЯ МЕДИТАЦИИ И ПРАКТИКИ ЙОГИ
Поза Лотоса - асана для
подробнее...
Сколько метров самая длинная коса в мире? На голове у человека?
кроме того:
За последние 42 года 73- летний житель деревни Хоа-ан, общины Монгтхо, уезд
подробнее...
Как научиться читать мысли???.)
Научиться читать мысли — это прежде всего развитие глубокой эмпатии, интуиции и наблюдательности.
подробнее...
Скажите пожалуйста при медитации обязательно садиться в позу лотоса ( и нужна ли вообще какая нибудь поза для медитации)
Не обязательно. Главное - это настрой ума, а не поза. Поза может только помочь
подробнее...