валерьянка помогает от нервов

Ответ от KEZA[эксперт]
новопассит

Ответ от Полина[гуру]
Реланиум или элениум... пол таблетки достаточно

Ответ от Ђом[гуру]
попробуй новопосит

Ответ от Ђимур Любашенко[новичек]
Плевать на всё!(грубо говоря)

Ответ от Ўлия[активный]
у меня тоже самое.. не плачь.. набери ванную.. если ромаша есть - завари в кастрюльке и вылей.. молока добавь... потом натрись сахаром.. займись собой.. думай ос ебе.. не плачь пожалуйста.. так просто это говорить, прекрасно понимаю, что трудно.. попей чаёк успокоительный.. травку.. то, что дома есть.. .
скушай шоколадку.. .
если есть груша - побей её..ымести всё, что накопилось. .
не плачь. .
выйди на балкон - проветри личико и дыши глубже. .
всё будет хорошо! Обязательно!! !

Ответ от Александра[гуру]
Попробуй лечь поспать, или ванну принять сначала..

Ответ от Vitek[гуру]
Ложись спать!

Ответ от Alex[гуру]
на ночь стакан теплой воды с медом и все спокойно

Ответ от Надежда Лаврова[гуру]
Хорошо помогает настойка пиона уклоняющегося (продается в аптеках) , настойка пустырника или таблетки. Принимать согласно прилагаемых инструкций.

Ответ от Олеся Алеся[новичек]
Лучше всего постараться переключится на что-нибудь позитивное, так как все проблемы идут из головы. Но если это сделать не возможно попей успокаивающий сбор (продается в аптеке) или Персен, он состоит из разных трав. К более сильным средствам лучше не прибегать. А на ночь попробуй пить теплое молоко с медом, помогает успокоиться и заснуть.

Ответ от X3mal[активный]
Я лично человек спокойный, хотя иногда так все надоест что не знаю куда себя деть, но так как я много курю - расслабляюсь совсем быстро - всего пару сигарет. Хоть я и молодой, но гипертоник и сердце тоже болит. Я считаю главным не принимать все близко к сердцу - поднял руку махнул и сказал - да пошло оно все в *опу.

Ответ от Медвежонок[эксперт]
Зачем мучать себя таблетками. Надо просто попросить человека который вас понимал всегда и поодерживал прити к вам или просто сделать глубокие вдохи и выдохи и занятся любимым делом чтобы отвлечся если хотите можем в агенте пообщатся и может чем то я вас смогу помочь.
olenka_kisa@bk.ru

Ответ от Наталия Соловьева[гуру]
Настой пиона или стакан теплой воды с медом, а самое главное выспаться

Ответ от Марина Власова[активный]
дыши глубоко и редко, желательно на свежем воздухе (вдыхая носом, а выдыхая ртом) . пором прими теплую ванну с ароматной пеной или ромашкой - расслабься, подумай о чем - то приятном, красивом. Помечтай!! ! После ванны выпей чашечку теплого чая из липы с медом и ложись спать.. . Все, что не делается - все к лучшему!! ! проверенно многими.

Ответ от Svetlana Kharlamova[гуру]
валерьянка не средство скорой помощи, ее для получения результата несколько дней подряд надо пить (кумулятивный эффект, однако)
настойка пустырника - может быть
если вы уверены, что это нервы, то и сердце болит именно на нервной почве - тогда корвалол (НЕ валокордин!) , капель по 25-30 (если, опять же, нет аллергии на составляющие лекарства, например, на фенобарбитал)
новопассит - слишком мягкое средство, но на ночь вполне пойдет, чтобы спать спокойнее
элениум и реланиум - не советую, как и другие препараты этого ряда (их, извините, в психиатрических диспансерах используют как довольно-таки мощное средство для психически нездоровых людей, в аптеке без рецепта вообще вряд ли вам продадут, да и незачем приучать себя к сильным препаратам)
есть замечательная вещь - аминокислота глицин, продается без рецепта, побочных эффектов не имеет, на вкус сладкая, пару таблеточек под язык для рассасывания - минут через 10-15 явно полегчает, нервишки успокаивает только так
для успокоения нервов очень полезно гулять перед сном на свежем воздухе, а также приучить себя к такой несложной процедуре, как контрастный душ (это когда попеременно поливаете себя то холодной, то горячей водой, минуты по 3 каждого вида, всего смена режимов - раз 5, но начинать надо потихоньку, чтобы здоровью не навредить) - и нервы в порядок приведете, и общее оздоровление организма будет, типа закаливания
поменьше зацикливайтесь на неприятностях, старайтесь во всем видеть не только плохие, но и хорошие стороны - должно помочь!

Ответ от Inno4k@[гуру]
Наверное, успокоится надо.... найти в себе силы....

Ответ от Надежда Кондратьева[новичек]
Очень сложно успокоиться поверьте все перепробовала и однажды нашла несколько напечатанных листов- и там так ложись расслабься и говори спокойствие ...отяжеление... тепло.... Я спокойна я дышу спокойно. Лицо расслабленно. Тело расслабленно. Руки тяжелые ноги тяжелые руки горячие ноги горячие я совершенно спокойна. И так называйте все органы своего тела. И эти три слова. - спокойствие отяжеление тепло ...Говорите везде едите в трамвае закрыли глаза и мысленно повторяйте . Чистите картошку и мысленно повторяйте где вы там и эти слова. Это ваш флаг к выздоровлению поверьте мне и у вас получиться я в этом уверенна. Удачи вам.

Ответ от 3 ответа[гуру]