ватная голова

Ответ от Steve[новичек]
Дружище, мне очень хорошо знакома твоя ситуация... мы, кстати, с тобой даже тёски... очень хорошо, что ты подробно описал свою ситуацию-уверен, что у тебя неврастения (почитай симптомы в интернете и сравни со своими) у меня это состояние было около 5 лет... очень неприятно... расскажи, что за стресс у тебя был летом? уверен, что дело именно в нём! Я постараюсь рассказать, что именно мне помогло... Прежде всего, необходимо постараться избавиться от любого источника стресса и негатива!! никаких ссор, конфликтов и т. п. так как ты студент, постарайся строго ограничивать умственную и физическую нагрузку!! Лично я уже полгода чувствую себя в целом почти здоровым, но физическая нагрузка даже сейчас меня частично возвращает в нервное истощение, т. к. забирает у организма энергию, в том числе нервную... многие из твоих симптомов мне хорошо знакомы-ватная мутная голова, плохое настроение, плохая память, рассеянность, упадок сил, плаксивость и т. п... очень важно, чтобы ты сейчас отказался от любого неприятного общения-и, наоборот, постарайся как можно больше времени проводить среди приятных, близких по духу тебе людей, которые тебя поддержат, отвлекут-мне это очень помогло! никаких фильмов ужасов и боевиков, только лёгкие комедии, никаких тяжёлых передач! наполни свою жизнь только приятными эмоциями=хобби, природа, близкие... на ютубе есть канал блоггерши floridayalta, которая живёт в США-можешь её канал посмотреть=она хорошо поднимает настроение, отвлекает от нашей тяжёлой жизни)) Обязательно попей витамины Пентовит и аминокислоты Стимол, но не просто 1 курс, а пока не почувствуешь выздоровление! они специально для восстановления нервов... также очень хорошо иногда на ночь полтаблеточки феназепама (но он только по рецепту)
steve
(3)
напиши, из-за чего был стресс?