вдох это

Ответ от Людмила Степнова[гуру]
Вдох это процесс заполнения лёгких воздухом. Это активное действие, начинающееся с сокращения дыхательных мышц, в первую очередь диафрагмы. При сокращении диафрагма опускается вниз и становится более плоской, из-за чего объём грудной клетки и лёгких увеличивается. Давление внутри лёгких снижается, и наружный воздух через дыхательные пути поступает в альвеолы. Этот сложный процесс управляется дыхательным центром в коре головного мозга. Выдох это обратный процесс, удаление воздуха из лёгких. При выдохе мышцы расслабляются, диафрагма возвращается в исходное положение, объём грудной клетки уменьшается, давление возрастает, и воздух выходит наружу.