Автор Бернгардт Наталья задал вопрос в разделе Коррекция веса
Почему я вечно голодная? и получил лучший ответ
Ответ от Екатерина Серова[гуру]
да могут быть глисты, а может и на нервной почве. я могла 2 плитки шоколада за раз съесть, а в результате минус 7 кг, оказалась просто из-за экзаменов переживала когда школу заканчивала
Ответ от Наталия Соломатина[гуру]
проверься на наличие глистов,
щитовидную железу проверь. .
сходи к врачу
проверься на наличие глистов,
щитовидную железу проверь. .
сходи к врачу
Ответ от Александр Мыльников[гуру]
Или нарушение обмена веществ
или глисты.
Так что пройти обследование у врачей не помешает.
Желательно у квалифицированных.
Или нарушение обмена веществ
или глисты.
Так что пройти обследование у врачей не помешает.
Желательно у квалифицированных.
Ответ от ~Prorok_Leo~[гуру]
Возможны глисты или сбой гормонов...
Возможны глисты или сбой гормонов...
Ответ от Serg Havr[гуру]
Количество и качество поступающей в организм пищи необходимо строго учитывать по общему весу, по калориям, по полноценным белкам, по углеводам, по витаминам, по пищевым волокнам.
Количество и качество исходящих из организма веществ также необходимо анализировать и сопоставлять их с энергозатратами и с потребленными в-вами.
Если баланс нарушен - налицо патология, необходимо обследоваться в стационаре.
Количество и качество поступающей в организм пищи необходимо строго учитывать по общему весу, по калориям, по полноценным белкам, по углеводам, по витаминам, по пищевым волокнам.
Количество и качество исходящих из организма веществ также необходимо анализировать и сопоставлять их с энергозатратами и с потребленными в-вами.
Если баланс нарушен - налицо патология, необходимо обследоваться в стационаре.
Ответ от Sophisticated[гуру]
глисты наверное.... или щетавидная железа, на УЗИ щетавидки сходи и кал на я/га
глисты наверное.... или щетавидная железа, на УЗИ щетавидки сходи и кал на я/га
Ответ от Валерия[новичек]
Виноваты в зверском аппетите гормоны:
1. Грелин
Это гормон был открыт не так давно. Оказалось, что его выработка в желудке и в гипоталамусе регулирует наш аппетит. Когда наш желудок пуст, в нем начинает вырабатываться гормон грелин. Он поступает в определенные зоны головного мозга. Там "зажигается яркий свет", и нам хочется есть. Мы отправили в желудок овощи, он наполнился. Мы насытились – и зоны головного мозга, отвечающие за голод, "выключили свет". Утолять голод лучше низкокалорийной пищей. Желудку "все равно", чем его заполнили: водой ли, калорийными сладостями или свежими овощами. Но рано или поздно неправильное питание дает о себе знать. Поэтому лучше всего, почувствовав голод, выпить стакан воды или съесть продукт, богатый клетчаткой.
2. Лептин
Лептин угнетает аппетит. Как только лептин перестает вырабатывается, мозг сигнализирует, что пора есть. Как только мы поели, лептин снова начинает вырабатываться.
Отсутствие этого гормона было обнаружено у дюдей, которые страдали тяжелой формой ожирения. Также с возрастом чувствительность к лептину уменьшается. Поэтому люди иногда не чувствуют насыщения от пищи. Кстати, после снижения веса механизм регуляции лептина восстанавливается. Следует увеличить физические нагрузки. При физических нагрузках лептина будет вырабатываться больше, и он будет регулировать ваш аппетит.
3. Инсулин
Это гормон, который вырабатывается поджелудочной железой. И главная его задача – утилизировать, или загонять в клетки, глюкозу, которая поступает в кровь из желудочно-кишечного тракта.
Следует помнить и о суточных колебаниях инсулина. Примерно в 8 часов вечера концентрация инсулина, связанная с суточным ритмом, становится очень высокой, именно поэтому вечером всегда хочется есть. Победить аппетит в этой ситуации можно, вспомнив о том, что желудку все равно, чем его заполнят. Возможно, достаточно будет стакана воды. Мучное и сладкое возбуждают аппетит. Больше всего глюкозы содержится в сладком, мучном, рисе, моркови, картофеле, свекле, алкоголе. Кстати, к сладкому относятся не только конфеты и пирожные, а это и сладкие газированные напитки, и соки. Именно эти продукты возбуждают зверский аппетит. Но есть гормон, который противодействует инсулину – амилин. Он уменьшает всасывание глюкозы из продуктов. Продукты с высоким гликемическим индексом, которые выбрасывают глюкозу, лучше исключить из своего рациона хотя бы на месяц, либо резко уменьшить их дозы, добавив любые грубые волокна.
Виноваты в зверском аппетите гормоны:
1. Грелин
Это гормон был открыт не так давно. Оказалось, что его выработка в желудке и в гипоталамусе регулирует наш аппетит. Когда наш желудок пуст, в нем начинает вырабатываться гормон грелин. Он поступает в определенные зоны головного мозга. Там "зажигается яркий свет", и нам хочется есть. Мы отправили в желудок овощи, он наполнился. Мы насытились – и зоны головного мозга, отвечающие за голод, "выключили свет". Утолять голод лучше низкокалорийной пищей. Желудку "все равно", чем его заполнили: водой ли, калорийными сладостями или свежими овощами. Но рано или поздно неправильное питание дает о себе знать. Поэтому лучше всего, почувствовав голод, выпить стакан воды или съесть продукт, богатый клетчаткой.
2. Лептин
Лептин угнетает аппетит. Как только лептин перестает вырабатывается, мозг сигнализирует, что пора есть. Как только мы поели, лептин снова начинает вырабатываться.
Отсутствие этого гормона было обнаружено у дюдей, которые страдали тяжелой формой ожирения. Также с возрастом чувствительность к лептину уменьшается. Поэтому люди иногда не чувствуют насыщения от пищи. Кстати, после снижения веса механизм регуляции лептина восстанавливается. Следует увеличить физические нагрузки. При физических нагрузках лептина будет вырабатываться больше, и он будет регулировать ваш аппетит.
3. Инсулин
Это гормон, который вырабатывается поджелудочной железой. И главная его задача – утилизировать, или загонять в клетки, глюкозу, которая поступает в кровь из желудочно-кишечного тракта.
Следует помнить и о суточных колебаниях инсулина. Примерно в 8 часов вечера концентрация инсулина, связанная с суточным ритмом, становится очень высокой, именно поэтому вечером всегда хочется есть. Победить аппетит в этой ситуации можно, вспомнив о том, что желудку все равно, чем его заполнят. Возможно, достаточно будет стакана воды. Мучное и сладкое возбуждают аппетит. Больше всего глюкозы содержится в сладком, мучном, рисе, моркови, картофеле, свекле, алкоголе. Кстати, к сладкому относятся не только конфеты и пирожные, а это и сладкие газированные напитки, и соки. Именно эти продукты возбуждают зверский аппетит. Но есть гормон, который противодействует инсулину – амилин. Он уменьшает всасывание глюкозы из продуктов. Продукты с высоким гликемическим индексом, которые выбрасывают глюкозу, лучше исключить из своего рациона хотя бы на месяц, либо резко уменьшить их дозы, добавив любые грубые волокна.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Почему я вечно голодная?