витамин е побочные эффекты

Ответ от Алик Крейда[эксперт]
Витамин Е необходим всем тканям организма. Он защищает клетки крови эритроциты, улучшая транспорт кислорода к тканям. Благодаря воздействию на свертываемость крови препятствует образованию тромбов в сосудах. Используется для профилактики атеросклероза сосудов (витамин Е может только затормозить развитие атеросклероза, но не излечить от него) .
Велико значение витамина для половой системы, поэтому его часто называют «витамином размножения» . При дефиците витамина у мужчин снижается выработка сперматозоидов, у женщин могут быть нарушения менструального цикла, уменьшается половое влечение.
Витамин Е обладает слабым эстрогеноподобным действием, поэтому может частично компенсировать побочные эффекты дефицита эстрогенов, такие как снижение полового влечения, сухость слизистых оболочек половых органов, депрессию, климактерический синдром (приливы, потливость, изменения настроения) .
Известны «косметологические» свойства витамина Е. Он улучшает питание кожи и слизистых оболочек, благодаря чему препятствует сухости кожи, улучшает состояние волос и ногтей, способствует «омолаживанию» организма. Из-за этих свойств витамин Е в используется в составе различных косметических средств – кремов, лосьонов, шампуней, помад и даже влагалищных смазок (хотя многие ученые считают, что для того, чтобы витамины оказали свое действие, необходимо их включение в общий обмен веществ, а на местном уровне витамины не усваиваются).

Ответ от Иван Чильчагов Ольга Нестерова[эксперт]
Вообще, витамин Е в капсулах - уникальный антиоксидант природного происхождения, употребляйте его в любом возрасте и проблем со здоровьем будет меньше!

Ответ от Oksana kirpich[гуру]
Употребление продукта «Витамин Е» поддерживает жизнедеятельность многих важных систем (сердечно-сосудистой, репродуктивной, иммунной) и предотвращает развитие серьезных заболеваний, связанных с дефицитом этого витамина в организме.
В качестве антиоксиданта витамин Е препятствует повреждению клеток, замедляя окисление липидов (жиров) и образование свободных радикалов, а также защищает другие жирорастворимые витамины от разрушения кислородом, способствует их лучшему усвоению организмом.
Важная роль этого витамина состоит в том, что он предотвращает перенасыщение тканей кислородом, способствуя дыханию клеток и увеличению выносливости. Поэтому спортсменам и людям, ведущим активный образ жизни, необходимо позаботиться о пополнении его запасов в организме.
Витамин Е предотвращает разрушение эритроцитов, повышение проницаемости и ломкость капилляров, уменьшает свертываемость крови и препятствует образованию сосудистых тромбов, участвует в биосинтезе гема и белков, делении клеток, развитии плаценты, образовании гормона гонадотропина и половых гормонов. Таким образом, он участвует в работе важнейших желез внутренней секреции, препятствует развитию атеросклероза, дегенеративно-дистрофических изменений в сердечной мышце и скелетной мускулатуре, улучшает питание и сократительную способность миокарда.
Играет важную роль в обмене селена, который, будучи антиоксидантом, также обеспечивает защиту клеточных мембран от разрушающего действия свободных радикалов.
Кроме того, витамин Е называют «витамином молодости» , поскольку он замедляет процессы старения, предотвращает появление старческой пигментации, необходим для формирования коллагеновых и эластичных волокон межклеточного вещества, восстанавливает эпидермис, регулирует водный баланс верхнего слоя кожи, защищает ее от пересыхания.
Включить в рацион продукт «Витамин Е» будет полезно для:
профилактики атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний;
поддержания функции половых желез;
укрепления иммунной системы;
профилактики дегенеративных изменений в суста¬вах и связочно-мышечном аппарате;
улучшения состояния кожи.

Ответ от Инь Янь[гуру]
надо бы перепроверить- читала что длительный его прием вызывает бесплодие вот ужвоистину вовсем нужна мера или эолотая середина .

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]