влияние воды на организм человека

Ответ от Виктор викторович[гуру]
надо пить УМЕРЕННО (как и есть умеренно) .
около 1,5 литра в сутки. в жару - 2-3 литра (организм в жару быстро обезвоживается).

Ответ от Oleg s.........[гуру]
У каждого своя норма, а много действительно вредно. Я как то на спор выпил около 4 литров воды ощущения не из приятных сердце начинает не нормально работать, а общее состояние как у пьяного.

Ответ от Оксана Добровольская[новичек]
из книги, автора которой, к своему стыду, я не запомнила, следует, что самое минимальное количество воды для взрослого человека - 2л в день. Это кроме другой жидкости. Причем, автор ( профессор мед. ) даёт некоторые рекомендации: пить воду за 30 минут до приёма пищи и после еды через 2-2.5 часа, чтоб не нарушать пищеварение. Причем, такое употребление, скажем правильное, лечит депрессию, ожирение. Но он советует отказаться от чая и кофе.... Я не всё принимаю на веру, стараюсь проверять информацию. Так вот, только соблюдая эти простые правила, я похудела на 10кг, и улучшилось психологическое настроение.

Ответ от T&P[гуру]
В мед училище наверно говорили о болезнях, при которых нельзя пить много воды. А ты начало прослушал) ) )
Как пить и зачем почитай тута

Ответ от Ѐегина Логинова[гуру]
Ферейдун Батмангхелидж более 20 лет жизни посвятил изучение темы, которая вас интересует (пролистайте его книги) .
Много воды пить действительно не стоит БЕЗ ПОПОЛНЕНИЯ ЗАПАСОВ МИНЕРАЛОВ (соли) . В организме четкое соотношение соли и воды - 9 г на литр (кровь и другие жидкие среды) - это основное условие для жизнедеятельности организма.

Ответ от Alex[гуру]
Для здорового человека норма 2 литра воды в сутки (чай, соки, вода, супы и другие водосодержащие продукты) . но нужно учитывать индивидуальные особенности организма и физическую нагрузку в день. Рекомендую книгу доктора Дьюка Джонсона « Революция оптимального здоровья»

Ответ от Zvezda[гуру]
Ну. понятно почему у нас такая медицина! Конечно, вода необходима организму. А причин очень много.

Ответ от Владислав Мельников[гуру]
все хорошо в меру дневная потребность взрослого 2-3 литра в день
дистилированная вода для организма - яд
Чем боьше воды тем больше нагрузка на почки
Не парься - организм сам найдет выход, если чувствуешь жажду (а не желание чего ни будь вкусненького) только тогда нужно пить и не газировку а обычную воду

Ответ от Наталья Киселёва[гуру]
Вода ни вредна, ни полезна-, она НЕОБХОДИМА для человеческого организма

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]