вода с лимоном при беременности от отеков

Ответ от KISS-KISS[гуру]
Лимон при беременности разрешён в умеренных количествах, но с учётом индивидуальных особенностей организма. Он богат витамином С, который укрепляет иммунитет, но кислота может спровоцировать изжогу, особенно в поздние сроки, или раздражение слизистых при воспалениях горла. Не рекомендуется употреблять лимон при хронических заболеваниях ЖКТ, склонности к аллергии или повышенном артериальном давлении. Если очень хочется, можно добавлять дольку в чай или съедать небольшой кусочек — например, как делают некоторые, доставая лимон из напитка и поедая его целиком. Важно не превышать трёх цитрусовых в день, чтобы избежать излишней нагрузки на организм. При отсутствии негативных реакций лимон безопасен, но при первых признаках дискомфорта стоит сократить порцию или заменить его другими источниками витамина С: капустой, болгарским перцем или шиповником. Перед включением в рацион новых продуктов, особенно при наличии хронических заболеваний, лучше проконсультироваться с врачом.