Гликемический криз
Автор Наталья Лапшова задал вопрос в разделе Занятия спортом
Подскажите, что такое? (вид спорта волейбол) и получил лучший ответ
Ответ от Ёергей Манаков[гуру]
Упал гликемический индекс, проще говоря это упадок сил
Ответ от Dmitry Dved[гуру]
гликемический индекс - у продуктов.
Это гипокликемический криз - упал уровень сахара в крови. При том, что "сахара" в организме еще море.
Такое бывает у очень многих, но не до такой степени. Обычно, достаточно съесть пол-конфеты, пол-кусочка сахара и белого хлеба. Принятый углевод не восполнит дефицит, но он заново запустит гормональную систему саморегуляции. На некоторое время хватит, но через час может повториться.
Нехороший признак, хотя, повторюсь, довольно частое явление.
В большинстве случаев это говорит о сахарном диабете в далеком будущем. Возможно, кто то из близких родственников этим страдал.
Чтобы этого не было, нельзя питаться с большими перерывами. Перед тренировкой за час-полтора смесь быстрых и длинных углеводов.
Ни в коем случае нельзя перед тренировкой есть разные сникерсы. Сначала будет прилив углеводов, потом резкий спад.
Бананы - оптимальный вариант.
Всегда носить с собой конфету или пакетик фруктового пюре или сока. Использовать ТОЛЬКО в том случае, когда это состояние подходит.
Сдать анализы крови на эндокринологию, сделать сахарную кривую натощак.
гликемический индекс - у продуктов.
Это гипокликемический криз - упал уровень сахара в крови. При том, что "сахара" в организме еще море.
Такое бывает у очень многих, но не до такой степени. Обычно, достаточно съесть пол-конфеты, пол-кусочка сахара и белого хлеба. Принятый углевод не восполнит дефицит, но он заново запустит гормональную систему саморегуляции. На некоторое время хватит, но через час может повториться.
Нехороший признак, хотя, повторюсь, довольно частое явление.
В большинстве случаев это говорит о сахарном диабете в далеком будущем. Возможно, кто то из близких родственников этим страдал.
Чтобы этого не было, нельзя питаться с большими перерывами. Перед тренировкой за час-полтора смесь быстрых и длинных углеводов.
Ни в коем случае нельзя перед тренировкой есть разные сникерсы. Сначала будет прилив углеводов, потом резкий спад.
Бананы - оптимальный вариант.
Всегда носить с собой конфету или пакетик фруктового пюре или сока. Использовать ТОЛЬКО в том случае, когда это состояние подходит.
Сдать анализы крови на эндокринологию, сделать сахарную кривую натощак.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Подскажите, что такое? (вид спорта волейбол)