волнуюсь

Ответ от Marg@mail.ru[гуру]
Не снимать фильмы)) ) И не волноваться)

Ответ от Ванур Кайлов[гуру]
Да никак. Вот если-бы сознание терял от этого тогда-да, а так дело привычки мандраж он всегда есть ...

Ответ от Ђатьяна Шикуля[гуру]
перед такими волнующими мероприятиями принимать валерианку несколько дней ...а в общем таким волнениям подвержены мы все....

Ответ от ­[гуру]
успокоительные пить, мне типа Грандаксин таблетки помогают

Ответ от Ариец[гуру]
Мандраж это нормально, избыточная норма адреналина в крови приводит в тонус все мышцы тела и психику, типа сигнал для организма волнуешься - значит надо быть готовым ко всему.
Вывод: не волноваться или отвлечься, например мысленно представить как переводишь бабушку через улицу 🙂

Ответ от Гришка[гуру]
попей пустирник, старайся ненервничать, ти толжен научиться на ситуацию други взглядом...

Ответ от Поликлиника наркоконтроля[новичек]
а может лучше коньячку и дышите глубже. . а ещё есть классная штука берете настойку пустырника, пиона и валокордина, всё это смешиваете, наливаете примерно половину рюмки, пьете, запиеваете водой - спокойствие гарантировано!

Ответ от Наталия Сидорова[гуру]
Перед такими мероприятиями выпить валерианки и поменьше думать о себе, любимом. Если не поможет- к НЕВОРПАТОЛОГУ :)))))))))))))))))

Ответ от АмаZONкA[новичек]
Это физиологическое явление. Люди предварительно совершают "ритуалы" - вам нужно ассоциировать своё волнение с каким нибудь действием незаметным для других людей. Например, поглаживайте слегка ноготь большого пальца или просто прикасайтесь к нему. У меня - кручу кольцо на указательном пальце - выглядит со стороны как женское кокетство, но на самом деле чувствую уверенность и успокоение!

Ответ от Алла Борисова[гуру]
Это реакция вегетативной системы организма на внешний раздражитель. Согласна с Амазонкой. Ассоциируя свое волнение с каким-либо действием (крутить кольцо на пальце, браслет на руке и т. п. ) , Вы переносите свое внимание на предмет и действие. Тем самым отвлекаетесь и не зацикливаетесь на мысли, которая вызывает бурную реакцию организма. Нужно учиться расслабляться в любых условиях, но это трудно. Можно перед волнительным событием выпить чего-нибудь успокоительного, может даже и коньячку. Если хотите знать, почему так происходит, почитайте здесь:
(знаки = уберите, а то ссылку не дают вставить)

Ответ от Ўля Бережная[активный]
КАК БУДТО С МЕНЯ ИСТОРИЮ ПИСАЛИ! Вы, часом, не мой брат близнец?
Сегодня тоже была церемония вручения призов за фильм (Я тоже фильмы снимаю) Ну так я вышла, забрала приз и возвращаюсь на место, мне тоже сказали вернутся, я когда стояла меня так трясло, руки, ноги, БРОВИ даже дергались! Выглядела как нервно-больная. Я причем я не могу с этим справиться!

Ответ от Roman Kramer[новичек]
Проверь есть ли у тебя тахикардия, если есть, то иди к кардиологу. Тоже думал что характер такой или что то из психологии, а оказалось ВСД.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]