Впадина на бедре
Автор ) задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
Как убрать ямки на бедрах? Какие самые эффективные упражнения? и получил лучший ответ
Ответ от ВЕСНУШКА[гуру]
бедра: Вполне эффективны приседания (желательно с грузом примерно до пяти килограмм) в три подхода с постепенным увеличением количества раз. Постепенно можно увеличивать и массу груза. Можно использовать также эспандер, разместив его между бёдрами, совершая сжимательные движения. Еще выпады стоя или лежа на боку.
Источник: медсестра по массажу
Ответ от Альбина с Марса[гуру]
массаж
массаж
Ответ от Krisya[гуру]
стоя махи ногой в сторону, стопа при этом должна быть повернута немного внутрь. Попробуйте, почувствовав максимальную нагрузку в нужной зоне, найдете нужное положение
стоя махи ногой в сторону, стопа при этом должна быть повернута немного внутрь. Попробуйте, почувствовав максимальную нагрузку в нужной зоне, найдете нужное положение
Ответ от Людмила[гуру]
а зачем их убирать.. пусть будут.
а зачем их убирать.. пусть будут.
Ответ от Ёветлячок[гуру]
а кто-то от них тащится 🙂
а кто-то от них тащится 🙂
Ответ от Јашлык[новичек]
упражнения на бревне пробовала? а кто станет бревном - это твой выбор:)
упражнения на бревне пробовала? а кто станет бревном - это твой выбор:)
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как убрать ямки на бедрах? Какие самые эффективные упражнения?
спросили в Бестиарии
Чем африканские носороги отличаются от своего индийского собрата? Сколько всего видов на Земле?
Зоологи различают до семи отдельных видов носорога, почти единственная разница между которыми
подробнее...
Чем африканские носороги отличаются от своего индийского собрата? Сколько всего видов на Земле?
Зоологи различают до семи отдельных видов носорога, почти единственная разница между которыми
подробнее...
спросили в Другое 1347 год
Как называется повязка, которую одевают невесты на ногу?
Подвязки для невесты.
На свадьбе, как известно, невеста бросает свой букет цветов незамужним
подробнее...
Как называется повязка, которую одевают невесты на ногу?
Подвязки для невесты.
На свадьбе, как известно, невеста бросает свой букет цветов незамужним
подробнее...
спросили в Другое
как называеться подвязка у невесты на ноге
Что такое свадебная подвязка невесты? Слово “подвязка” (la jarretire, la jaretelle фр. ) происходит
подробнее...
как называеться подвязка у невесты на ноге
Что такое свадебная подвязка невесты? Слово “подвязка” (la jarretire, la jaretelle фр. ) происходит
подробнее...
А если дисплазия,то складочки должны быть не ровные на ножках именно где??? Сзади???
У подруги дочери ставили диагноз дисплазия т/б суставов и показывали, что складочки над пятками
подробнее...
Что такое "ушки" на бёдрах и как они выглядят?
Здорово,раз у тебя их нет(ну раз не знаешь про них).Это жировые отложения между бедром и талией,и
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Кошки Кошка
Как сделать внутримышечный укол кошке?
1. Зафиксируйте кошку - положите её на правый бок, правой рукой прижмите к полу задние лапы, а
подробнее...
Как сделать внутримышечный укол кошке?
1. Зафиксируйте кошку - положите её на правый бок, правой рукой прижмите к полу задние лапы, а
подробнее...
спросили в Суеверия Суеверие
Для чего нужна свадебная подвязка?
Традиция бросать свадебную подвязку невесты возникла в 14 веке, появившись благодаря суеверию,
подробнее...
Для чего нужна свадебная подвязка?
Традиция бросать свадебную подвязку невесты возникла в 14 веке, появившись благодаря суеверию,
подробнее...
спросили в Обряды
Обряд сняти подвязки. Что это такое? Что такое подвязка? (связано со свадьбой)
Свадебная подвязка невесты
Не так давно появилась интересная традиция - бросать повязку
подробнее...
Обряд сняти подвязки. Что это такое? Что такое подвязка? (связано со свадьбой)
Свадебная подвязка невесты
Не так давно появилась интересная традиция - бросать повязку
подробнее...
девушки, кто знает? можно ли дома, делая антицеллюлитный массаж самой себе, добиться эффекта?
БАНОЧНЫЙ МАССАЖ, баночка стоит в аптеке 45р-сама себе делаю силиконовой баночкой, как основное
подробнее...
спросили в Мода Измерять
Как измеряется 90-60-90???сверху вниз или снизу вверх!и желательно как?оч нужно!
первые 90-это объем груди, лента проходит подмышками, по лопаткам и по груди по наиболее
подробнее...
Как измеряется 90-60-90???сверху вниз или снизу вверх!и желательно как?оч нужно!
первые 90-это объем груди, лента проходит подмышками, по лопаткам и по груди по наиболее
подробнее...
Что такое жировик?
Жировик или липома — доброкачественная опухоль из жировой ткани. Липомы — это мягкие подвижные
подробнее...
Помогите,из-за того,что постоянно ношу штаны и трусы на бедрах,у меня появились впадины...
похудеть=)
либо покупать одежду на размер больше, чтоб не впивалась в
подробнее...
почему болит тазобедренный сустав
Ревматизм, артроз, артрит...?
Заочно диагноз определить невозможно, поэтому идите на
подробнее...
Собачка чернеет и лысеет, подробности внутри =(
это не аллергия точно. а еще хочется сказать пр шампунь- сменить шампунь человеку, я бы еще понял,
подробнее...