Автор BEST задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
за и против моржевания!? чем полезно,а чем вредно? и получил лучший ответ
Ответ от Валерий Kouper[активный]
Я купаюсь зимой через день уже больше 15 лет. И никаких отрицательных последствий. надо к этому подходить с умом. мне сейчас 56 лет. а чувствую себя 30 летним. Просто если нет причины для закаливания, если есть страх перед холодом, то лучьше не пробовать. Сейчас моя энергетика настолько повысилась, что стал немного лечить других теплом своих рук.
Ответ от Марго[гуру]
Дело в том, что при погружении человека в холодную воду происходит выброс гормона надпочечников - адреналина . Его еще называют гормоном стресса, он отвечает за адаптацию к экстремальным условиям. Адреналин снижает болевую чувствительность, учащает сердцебиение, улучшает кровенаполнение внутренних органов и мозга, активирует иммунную систему, запускает выработку тепла. Важно, что "моржи" погружаются в воду лишь на короткое время (не более нескольких минут) , поэтому организм просто не успевает переохладиться. За 1-2 минуты пребывания в проруби "моржи" не только не испытывают холода, но и ощущают внутренний жар (еще бы, ведь все системы организма направлены на выработку энергии!) . Таким образом "моржи" тренируют иммунную систему, терморегуляцию, готовят себя к восприятию стресса. Однако если процедуру моржевания продлить, то уже через 10 минут человек истощит тепловые ресурсы, и наступит опасное переохлаждение.
Если легкий позитивный стресс (например, удачный забег по распродажам) несет в себе пользу и позитивные эмоции, то регулярные холодовые воздействия в конечном счете изнашивают организм. Ему необходима постоянная стрессовая подпитка, чтобы поддерживать себя в форме. Многие врачи отмечают, то у заядлых "моржей" вырабатывается зависимость, потребность в холодовых процедурах. Если же сделать длительный перерыв, то развивается депрессия, апатия, ослабляется иммунная система. В результате многолетней перегрузки надпочечников могут возникнуть расстройства гормональной функции. Именно поэтому врачи-скептики не советуют приучать детей к моржеванию: еще не сложившаяся гормональная система может дать сбой.
В условиях повторяющегося стресса страдает репродуктивная функция, а также пищеварение. Поэтому перед тем как начать моржевание, необходимо проконсультироваться с врачом. Холодовое закаливание не рекомендовано при холодовой аллергии, воспалительных гинекологических заболеваниях, туберкулезе, нарушенной функции почек.
Дело в том, что при погружении человека в холодную воду происходит выброс гормона надпочечников - адреналина . Его еще называют гормоном стресса, он отвечает за адаптацию к экстремальным условиям. Адреналин снижает болевую чувствительность, учащает сердцебиение, улучшает кровенаполнение внутренних органов и мозга, активирует иммунную систему, запускает выработку тепла. Важно, что "моржи" погружаются в воду лишь на короткое время (не более нескольких минут) , поэтому организм просто не успевает переохладиться. За 1-2 минуты пребывания в проруби "моржи" не только не испытывают холода, но и ощущают внутренний жар (еще бы, ведь все системы организма направлены на выработку энергии!) . Таким образом "моржи" тренируют иммунную систему, терморегуляцию, готовят себя к восприятию стресса. Однако если процедуру моржевания продлить, то уже через 10 минут человек истощит тепловые ресурсы, и наступит опасное переохлаждение.
Если легкий позитивный стресс (например, удачный забег по распродажам) несет в себе пользу и позитивные эмоции, то регулярные холодовые воздействия в конечном счете изнашивают организм. Ему необходима постоянная стрессовая подпитка, чтобы поддерживать себя в форме. Многие врачи отмечают, то у заядлых "моржей" вырабатывается зависимость, потребность в холодовых процедурах. Если же сделать длительный перерыв, то развивается депрессия, апатия, ослабляется иммунная система. В результате многолетней перегрузки надпочечников могут возникнуть расстройства гормональной функции. Именно поэтому врачи-скептики не советуют приучать детей к моржеванию: еще не сложившаяся гормональная система может дать сбой.
В условиях повторяющегося стресса страдает репродуктивная функция, а также пищеварение. Поэтому перед тем как начать моржевание, необходимо проконсультироваться с врачом. Холодовое закаливание не рекомендовано при холодовой аллергии, воспалительных гинекологических заболеваниях, туберкулезе, нарушенной функции почек.
Ответ от Марго Королевишна[гуру]
полезно - резкое повышение температуры тела сжигает болезнетворные элементы, а вредно - кожа сухая стает
полезно - резкое повышение температуры тела сжигает болезнетворные элементы, а вредно - кожа сухая стает
Ответ от ~ Мария ~[гуру]
я против 🙂
я против 🙂
Ответ от M A[гуру]
Многие считают, что полезно. А вот лично я могу просто холодный душ принять и коже уже не нравится, реально может обсыпать или появиться красные пятна. Надо морально быть готовым к моржеванию, но не у всех это получается.
Многие считают, что полезно. А вот лично я могу просто холодный душ принять и коже уже не нравится, реально может обсыпать или появиться красные пятна. Надо морально быть готовым к моржеванию, но не у всех это получается.
Ответ от Птичка[гуру]
как не странно при всех плюсах моржевания. есть и минусы. один из них ранняя импотенция
как не странно при всех плюсах моржевания. есть и минусы. один из них ранняя импотенция
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: за и против моржевания!? чем полезно,а чем вредно?
Как вы считаете моржевание вред или польза?
На себе лично проверил: есть польза, и очень большая! Но надо помнить, что экстрим разгильдяйства
подробнее...
Расскажите об основных закаливающих процедурах. Их влияние на здоровье
Первое и основное правило закаливания — постепенность увеличения интенсивности закаливающих
подробнее...