вредно ли есть хлебцы

Ответ от Їерный перец[гуру]
Обычные воздушные хлебцы без добавок и муки не вредны и часто даже полезнее традиционного хлеба. Они низкокалорийны и производятся из цельного или дробленого зерна. Вред возможен лишь в том случае, если продукт изготовлен из обычной муки с добавлением дрожжей, красителей и усилителей вкуса, поэтому всегда внимательно читайте состав. Детям до четырех лет такие хлебцы давать не рекомендуется, так как слишком грубая клетчатка тяжело усваивается детским кишечником. Кроме того, твердые сухие пластинки могут негативно влиять на эмаль зубов при частом употреблении. Полностью заменять ими обычный хлеб нельзя, это лишь частичная альтернатива, и злоупотреблять ими не стоит даже при полном отсутствии добавок.