вредно ли сидеть за компьютером



что будет если долго сидеть за компьютером

Автор Пупок задал вопрос в разделе Прочее о здоровье и красоте

Вредно ли сидеть долго за компьютером?:) и получил лучший ответ

Ответ от Ђатьяна[гуру]
В нашем мире вредно всё. Жаль, что мы родились во вредное время.
Комп подразумевает долгое сидение, от сюда- застой крови, статическая поза, гиподинамия. К тому же- нагрузка на зрение и мозг.
совет: чаще меняйте позу, вставайте, прогоуливайтесь по возможности ( можно на месте) , Делайте приседания, легкие вращения туловищем, шеей и руками. Во время работы или игры за компом часто делайте моргающие движения и зарядку для глаз: смотрим то вдаль, то близко, то вдаль, то близко.
вредно ли сидеть за компьютером
почему вредно сидеть
почему сидеть вредно
вредно ли сидеть за компьютером
Источник: Если искать вредности во всем, что нас окружает... ОЙ... сколько же их! Не отказывать же себе в удовольствиях. Просто надо знать во всём меру.

Ответ от Михаил Мороз[гуру]
Вредно. Может зависимость появиться.

Ответ от Komandor[гуру]
что будет если долго сидеть за компьютеромВредно

Ответ от Лександр[гуру]
иде такие мониторы... продаются

Ответ от Ђатьянушка[гуру]
очень даже, и зрение и все последствия от обеездвиженности и сколеоз и застой крови, потом мозги отрафируются потому как кровь туда маловатенько поступает и сердечко ну и так далее

Ответ от Seryoga[гуру]
Работая за компьютером вы в основном сидите в удобном для вас положении, в течении длительного времени, или же в том положении которое вам диктует ваше рабочее место, но не факт что удобная или вынужденная поза, которую вы приняли, является оптимальной. Для начала, длительное нахождение в одной и той же позе, приводит к постоянной нагрузке на одни группы мышц и к постоянному отсутствию её же, на других группах мышц. Если постоянная нагрузка на мышцы, в случаи работы с компьютером, приводит к болям в руках (кисть, запястье) , то отсутствие нагрузки более пагубно влияет на ваш организм. Отсутствие нагрузки на мышцы спины приводит к их деградации, а поскольку обмен веществ в позвоночнике происходит с их помощью, соответственно он тоже нарушается, в итоге происходит деградация (разрушение) межпозвонковых дисков - остеохондроз. Стоит так же заметить, что в положении сидя нагрузка на межпозвонковые диски намного больше чем в положении стоя или лёжа. Таким образом все эти негативные факторы могут вызвать появление грыжи межпозвонкового диска, а она может вызывать боли в голове, конечностях и внутренних органах, в зависимости от её локализации. В детском или юношеском возрасте, когда позвоночник ещё не окреп, постоянное нахождение за компьютером может привести к искривлениям позвоночника, но в том случае, если ребёнок не держит правильную осанку (как в школе за партой) .
Профилактика заболеваний позвоночника.
Для профилактики вышеперечисленных заболеваний следует как можно эргономичней организовать место за компьютером, как можно чаще менять позу или вставать из-за компьютера и конечно же по возможности делать гимнастику, заниматься спортом и всячески развивать мышцы спины.
Эргономичность рабочего места.
Во время нахождения за компьютером самым оптимальным является положение тела при котором: спина и шея прямая, ноги стоят на полу при прямом угле сгиба в коленях, угол сгиба в локтях то же прямой (90 гр.). Для этого следует:
1. Разместить монитор прямо перед вами, причём так что бы его верхняя точка находилась прямо перед глазами или выше. (Это позволит держать голову прямо, и исключит развитие шейного остеохондроза)
2. Стул на котором вы сидите должен иметь спинку и подлокотники, а так же такую высоту, при которой ваши ноги могут прочно стоять на полу. В том случае если за одним компьютером работают люди разного роста - желательно приобрести кресло с регулирующейся высотой. (Спинка позволит держать спину прямо, подлокотники дадут возможность отдохнуть рукам, правильное положение ног не будет мешать кровообращению в них же. )
3. Расположение других часто используемых вещей, по возможности, не должно приводить к долгому нахождению в какой либо искривлённой позе, и не должно приводить к наклонам в сторону, особенно для поднятия тяжёлых предметов (именно при таком наклоне самая большая вероятность повредить межпозвонковый диск)

Ответ от Лена Киреева[гуру]
конечно вредно.

Ответ от Артём[гуру]
За компьютером, это где горячая батарея и живут пылевые зубастики? Вредно конечно же

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Вредно ли сидеть долго за компьютером?:)
спросили в Напитки
1.что будет если слишком много пить энергетиков?2.почему когда много седиш за компом краснеют глаза?
2. человеческий глаз меняет фокусное растояние, ты можеш чётко видить палец перед собой, а можеш
подробнее...
спросили в Сны Разговор
Опасны ли разговоры во сне? Стоит ли обратится к врачу если человек четко по 5 раз за ночь что-то говорит.
Сноговорение по мнению врачей, абсолютно неопасно для здоровья. Иногда, услышав такой ночной
подробнее...
спросили в Гамера Хоби
я задрот. Что делать?
Вот не очканы и не ботаны - сейчас, а потом будете все такими если будете долго сидеть за
подробнее...

Что будет если очень долго сидеть за компом?
Ослепнешь вряд ли, но близорукость разовьется наверняка. Будешь плохо видеть в даль, придется
подробнее...

Что делать если не можешь уснуть?
zdravyshka.ru
Чаще всего причиной бессонницы являются переутомление центральной нервной
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Интернет
Подскажите нормальные сайты заработка в интернете БЕЗ вложений!
Я не понял, какая у Вас квалификация. ФотоШоп? Набор? Кодирование? Переводы с иностранного?
подробнее...

Можно ли беременным долго сидеть за компьютером?
Нежелательно, но для многих это отдушина - поболтать в форуме, узнать что-то новое. Позитивные
подробнее...

Почему могут болеть голова и шея в лежачем положении? С подушкой неудобно (пробовала не одну) и без нее тоже...
м. б. остеохондроз, сделай снимок шейно-грудного отдела, на массаж походи, на гимнастику
подробнее...

Почему садится зрение?
Если глаза устают за компьютером… .

Что вы сделаете, когда офтальмолог скажет, что за
подробнее...
спросили в 60 год
научите правильно подводить глаза .
Красиво подводить глаза было популярно в Древнем Египте. А в 50-60 годы 20 века жидкая подводка
подробнее...

Как разговаривать с клиентами?
Работаю в компьютерном магазине. Еще у нас мебель офисная.
Моя напарница, не вылезая из-за
подробнее...

Что делать если голова болит сильно?
Почему болит голова и что делать, чтобы этого не происходило?
Болит голова? «Переутомился,
подробнее...

Что делать если болит голова сзади. Болит голова с двух сторон снизу сзади... ЧТо делать? 2-ой день уже.
Когда болит затылок - это может быть и внутричерепное давление. Можно принять что-то типа
подробнее...

Как правильно - операторСКая или операторНая ?
У слова "оператор" есть два разных толкования:
- одно относится к человеку,
- другое
подробнее...

болит задняя часть головы (особенно правая) после недолгого просидения за компютером! что это?
Причины тут две: 1) типичное напряжение глазодвигаетльных мышц; 2) напряжение мышц спины, плечевого
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*