что будет если долго сидеть за компьютером
Автор Пупок задал вопрос в разделе Прочее о здоровье и красоте
Вредно ли сидеть долго за компьютером?:) и получил лучший ответ
Ответ от Ђатьяна[гуру]
В нашем мире вредно всё. Жаль, что мы родились во вредное время.
Комп подразумевает долгое сидение, от сюда- застой крови, статическая поза, гиподинамия. К тому же- нагрузка на зрение и мозг.
совет: чаще меняйте позу, вставайте, прогоуливайтесь по возможности ( можно на месте) , Делайте приседания, легкие вращения туловищем, шеей и руками. Во время работы или игры за компом часто делайте моргающие движения и зарядку для глаз: смотрим то вдаль, то близко, то вдаль, то близко.
Источник: Если искать вредности во всем, что нас окружает... ОЙ... сколько же их! Не отказывать же себе в удовольствиях. Просто надо знать во всём меру.
Вредно. Может зависимость появиться.
Вредно
иде такие мониторы... продаются
очень даже, и зрение и все последствия от обеездвиженности и сколеоз и застой крови, потом мозги отрафируются потому как кровь туда маловатенько поступает и сердечко ну и так далее
Работая за компьютером вы в основном сидите в удобном для вас положении, в течении длительного времени, или же в том положении которое вам диктует ваше рабочее место, но не факт что удобная или вынужденная поза, которую вы приняли, является оптимальной. Для начала, длительное нахождение в одной и той же позе, приводит к постоянной нагрузке на одни группы мышц и к постоянному отсутствию её же, на других группах мышц. Если постоянная нагрузка на мышцы, в случаи работы с компьютером, приводит к болям в руках (кисть, запястье) , то отсутствие нагрузки более пагубно влияет на ваш организм. Отсутствие нагрузки на мышцы спины приводит к их деградации, а поскольку обмен веществ в позвоночнике происходит с их помощью, соответственно он тоже нарушается, в итоге происходит деградация (разрушение) межпозвонковых дисков - остеохондроз. Стоит так же заметить, что в положении сидя нагрузка на межпозвонковые диски намного больше чем в положении стоя или лёжа. Таким образом все эти негативные факторы могут вызвать появление грыжи межпозвонкового диска, а она может вызывать боли в голове, конечностях и внутренних органах, в зависимости от её локализации. В детском или юношеском возрасте, когда позвоночник ещё не окреп, постоянное нахождение за компьютером может привести к искривлениям позвоночника, но в том случае, если ребёнок не держит правильную осанку (как в школе за партой) .
Профилактика заболеваний позвоночника.
Для профилактики вышеперечисленных заболеваний следует как можно эргономичней организовать место за компьютером, как можно чаще менять позу или вставать из-за компьютера и конечно же по возможности делать гимнастику, заниматься спортом и всячески развивать мышцы спины.
Эргономичность рабочего места.
Во время нахождения за компьютером самым оптимальным является положение тела при котором: спина и шея прямая, ноги стоят на полу при прямом угле сгиба в коленях, угол сгиба в локтях то же прямой (90 гр.). Для этого следует:
1. Разместить монитор прямо перед вами, причём так что бы его верхняя точка находилась прямо перед глазами или выше. (Это позволит держать голову прямо, и исключит развитие шейного остеохондроза)
2. Стул на котором вы сидите должен иметь спинку и подлокотники, а так же такую высоту, при которой ваши ноги могут прочно стоять на полу. В том случае если за одним компьютером работают люди разного роста - желательно приобрести кресло с регулирующейся высотой. (Спинка позволит держать спину прямо, подлокотники дадут возможность отдохнуть рукам, правильное положение ног не будет мешать кровообращению в них же. )
3. Расположение других часто используемых вещей, по возможности, не должно приводить к долгому нахождению в какой либо искривлённой позе, и не должно приводить к наклонам в сторону, особенно для поднятия тяжёлых предметов (именно при таком наклоне самая большая вероятность повредить межпозвонковый диск)
конечно вредно.
За компьютером, это где горячая батарея и живут пылевые зубастики? Вредно конечно же
1.что будет если слишком много пить энергетиков?2.почему когда много седиш за компом краснеют глаза?
2. человеческий глаз меняет фокусное растояние, ты можеш чётко видить палец перед собой, а можеш
подробнее...
Опасны ли разговоры во сне? Стоит ли обратится к врачу если человек четко по 5 раз за ночь что-то говорит.
Сноговорение по мнению врачей, абсолютно неопасно для здоровья. Иногда, услышав такой ночной
подробнее...
я задрот. Что делать?
Вот не очканы и не ботаны - сейчас, а потом будете все такими если будете долго сидеть за
подробнее...
Что будет если очень долго сидеть за компом?
Ослепнешь вряд ли, но близорукость разовьется наверняка. Будешь плохо видеть в даль, придется
подробнее...
Что делать если не можешь уснуть?
zdravyshka.ru
Чаще всего причиной бессонницы являются переутомление центральной нервной
подробнее...
Подскажите нормальные сайты заработка в интернете БЕЗ вложений!
Я не понял, какая у Вас квалификация. ФотоШоп? Набор? Кодирование? Переводы с иностранного?
подробнее...
Можно ли беременным долго сидеть за компьютером?
Нежелательно, но для многих это отдушина - поболтать в форуме, узнать что-то новое. Позитивные
подробнее...
Почему могут болеть голова и шея в лежачем положении? С подушкой неудобно (пробовала не одну) и без нее тоже...
м. б. остеохондроз, сделай снимок шейно-грудного отдела, на массаж походи, на гимнастику
подробнее...
Почему садится зрение?
Если глаза устают за компьютером… .
Что вы сделаете, когда офтальмолог скажет, что за
подробнее...
научите правильно подводить глаза .
Красиво подводить глаза было популярно в Древнем Египте. А в 50-60 годы 20 века жидкая подводка
подробнее...
Как разговаривать с клиентами?
Работаю в компьютерном магазине. Еще у нас мебель офисная.
Моя напарница, не вылезая из-за
подробнее...
Что делать если голова болит сильно?
Почему болит голова и что делать, чтобы этого не происходило?
Болит голова? «Переутомился,
подробнее...
Что делать если болит голова сзади. Болит голова с двух сторон снизу сзади... ЧТо делать? 2-ой день уже.
Когда болит затылок - это может быть и внутричерепное давление. Можно принять что-то типа
подробнее...
Как правильно - операторСКая или операторНая ?
У слова "оператор" есть два разных толкования:
- одно относится к человеку,
- другое
подробнее...
болит задняя часть головы (особенно правая) после недолгого просидения за компютером! что это?
Причины тут две: 1) типичное напряжение глазодвигаетльных мышц; 2) напряжение мышц спины, плечевого
подробнее...