вредны ли протеиновые батончики

Ответ от Виктория Сурина[гуру]
потолстеешь :_D

Ответ от Лісовий Бродяга 7477 БУСЬЛЪ[гуру]
не вреднее чем орехи

Ответ от Evgeniy Gankulich[эксперт]
качаешся на чистой пище, лучше так и качайся, а если хочется чтото похавать, купи аминокислоты и будет тебе радость)

Ответ от Крис[активный]
Короче, все зависит от режима дня и питания. купи на первую половину дня углеводы (гейнер) на вторую половину дня протеины ( белок) так как белок - это строительный материал, ну и надо делать раз в неделю силовые нагрузки, но не задалбливать мышцы. вот еще, что сказать могу: 30 процентов мышц мы накачеваем в тренажерках, а все 70% от правильного питания и от режима дня) удачи накачаться =)

Ответ от Jason Mercier[гуру]
Нет. Они созданы для небольших перекусов, когда некогда поесть или для тех, кто не любит тоскать шейкер и бутылку для размешивания гейнера, это слабая альтернатива, но сойдёт.

Ответ от Dick rulev[гуру]
смотря какая стоимость батончиков, вреда от них нет это шоколад с белком, вреда от них нет, просто если посчитать сколько их в месяц надо съесть чтобы выполнить дневную норму, то выйдет накладно, а так было бы желание и деньги то и эверест тебе открыт)) . Если не по карману то ешь куриную грудку, рис, потому что рис впитывает влагу в себя. Орехи ешь, но только по 5 штук в день, совет купи разный например 2х видов и ешь 5 орехов одного вида, 5 другого, это из за того что они слишком каллорийны, и как недавно доказалиx, что если их много есть то ведет к какой то болезни, название уже не помню, Малышева говорила по первому каналу. Что касается долгоусваивающегося белка (казеинового) то на ночь ешь обезжиренный творог или сыр. и вообще продукты с большим содержанием белка.

Ответ от Дмитрий Бажов[гуру]
Смертельно опасны! Ты хоть прочти сначала, узнай, что такое протеин и с чем его едят, а затем вопросы задавай.

Ответ от Slesvel[гуру]
А ты часом не 50 на раз жмёшь?

Ответ от Олег Хохлов[гуру]
Ну протеины то нужны, но в качестве их производства я сомневаюсь. Пью такую весчь, незнаю мне пока не нужно многа белков, зато всё натуральное!
Убери пробелы - http :// sdelay-sam. su/ blogs/lillejed/proteinovyi-kokteil-escho-i-vkusnyi

Ответ от 3 ответа[гуру]