Автор Пользователь удален задал вопрос в разделе Еда, Кулинария
Семечки вредны для фигуры? и получил лучший ответ
Ответ от Гаргантюэль и Пантагрюа[гуру]
Сами по себе семечки не вредят фигуре, если соблюдать меру. Оптимальной и полезной нормой считается около 100 граммов в день. В таком количестве они приносят большую пользу: быстро повышают гемоглобин, содержат янтарную кислоту для омоложения организма, а также улучшают состояние кожи, волос и ногтей. Тыквенные семечки дополнительно обладают глистогонным свойством. Однако бесконтрольное употребление может навредить. Избыток растительных жиров тяжел для желудка, а пыль и шелуха негативно влияют на дыхательную систему, из-за чего в спортивной среде их употребление иногда приравнивают к курению. Чтобы минимизировать риски, очищать семечки рекомендуется руками, а не зубами, что защитит эмаль и предотвратит попадание грязи в пищеварительный тракт.
Семечки для фигуры не вредны, от них еще никто не поправлялся. Но для дыхательной системы они очень вредны. Нам на тренировках их запрещали грызть наравне с курением сигарет!!!
ага, только они не для фигуры вредны, а для ногтей и зубов
Они вредны из-за того,что можно много есть безостановочно....
Как быть - не есть их слишком много и учитывать их калорийность в рационе. Я не ем 🙂
вообще-то в них много жиров и масел! но сама этим грешу... и если не злоупотреблять ими то пользы больше
Я люблю семечки, но они вредны прежде всего для желудка, а насчет фигуры посмотри на Ксюху Собчак - она от них без ума и нормально выглядит(то что морда лошидиная не в счет)...
Семечки обожаю и пусть даже они вредны для фигуры. Хотя по-моему больше они вредны для збов и печени...
Конечно, это же подсолнечное масло!
Если 100 гр. в день , то даже очень полезно.Помимо жиров много янтарной кислоты, а она сильно омолаживает организм. Посмотри на меня, на носу 59, в день по стакану выгрызаю, главное ,не больше.
разнесет твою
Для фигуры нет, ешь на здоровье. А вот для зубов очень, не злоупотребляйте, или шелуху пальчиками, пальчиками её.Ага.Вот.
Рекомендуется не больше 50-70гр в день.
нет
Dlia figuri net no dlia zdorovia ochen , is sa nih moget sluchitsia "Apendicit"
Я люблю семечки. Они очень благотворно влияют на мою систему пищеварения. Только чистить стараюсь не зубами, а руками.
можно ли есть много жареных семечек?
Богаты подсолнечные семечки витаминами, укрепляющими кожный покров и нормализующими
подробнее...
Можно ли похудеть, если есть предрасположенность к лишнему весу?
Похудеть при генетической предрасположенности к лишнему весу абсолютно реально. Генетика задает
подробнее...
можно ли поправится от поп корна, если есть его вечером?
#yaimg20525#Энергетическая ценность в зависимости от наполнителей меняется. Вот самые популярные на
подробнее...
Чем вредны семечки?
Вред семечек для человека и окружающей среды
Достоверно известно, что подсолнечник имеет
подробнее...
полезен ли попкорн? (воздушная кукуруза)
Попкорн (научное название «zea mays everta») – вид кукурузы.
Для приготовления известной
подробнее...
Какими продуктами питания можно очистить организм от шлаков?
Любая овощная диета поможет, есть еще один способ берете 3л. банку и накладываете туда столько
подробнее...