время думать о людях

Ответ от ? ? ? Звездочка Ясная Я? ? ?[гуру]
Полностью перестать думать о любимом человеке по щелчку пальцев невозможно. Попытки силой запретить себе эти мысли часто дают обратный эффект, ведь наше внимание всегда цепляется за сильные эмоции. Вместо изматывающей борьбы попробуйте мягко изменить фокус. Временно ограничьте общение и просмотр соцсетей, чтобы снизить эмоциональный фон. Выделите себе конкретное время на переживания, а в остальной день сознательно переключайте внимание на новые дела, хобби или встречи с друзьями. Ваша задача — постепенно создать новые источники ярких впечатлений, которые займут место старых. Дайте себе время и направляйте энергию на заботу о себе.