Автор Werty задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
ВСД Я уже устала! Что делать? и получил лучший ответ
Ответ от Ёжик[гуру]
Симптомы, которые часто называют ВСД, действительно сильно изматывают и вызывают хроническую усталость. Это состояние реально, но чаще всего оно является следствием хронического стресса, тревоги или переутомления нервной системы. Чтобы вернуть силы, наладьте режим сна, так как полноценный отдых — основа восстановления. Добавьте регулярные прогулки на свежем воздухе и легкую физическую активность, которые помогают снизить уровень стресса. Очень важно перестать циклиться на своих ощущениях. Ожидание ухудшения и страх только усиливают усталость. Если самостоятельно справиться не получается, обратитесь к неврологу или психотерапевту. Иногда курс противотревожных препаратов помогает разорвать порочный круг истощения, и энергия возвращается. Сделайте питание сбалансированным и ограничьте кофеин и никотин, которые дополнительно истощают организм.
По поводу страха Вам надо найти хорошего психолога. А от ВСД мне врач посоветовала больше гулять на свежем воздухе и спорт. В начале сил не было, но я себя несколько раз заставила и все нормализовалось
Увы и ах, ВСД с послетравматическими осложнениями с 16 лет болею, спасает только алкоголь.
Курить не стоит, а алкоголь если в меру помогает.
Как же я тебя понимаю... я тоже с этим живу и мучаюсь. надо просто наверное стать проще относиться к этому, конечно тяжело, но мне помогает.. просто перестать внимание обращать, бороться сос трахами. я тоже не пьб, бросила курить, это проходит временами, займись спортом. а по поводу лекарст- это чаще всего самовнушение - просто ты уже каджый раз ждешь что тебе станет плохо. у меня последнее время был новый загон, не могла есть, точнее глотать, когда поняла что это надуманно, просто страх подавиться, я стала не обращать внимания, и само собой начало проходить. это все ужасно, борись.
не отчаиваться верить в лучшее
Наплевать на нее. ВСД - это состояние, питающееся нашим вниманием к ней.
я посмотрела возраст ваш - 23 года как я понимаю
вы описываете синдром панических атак
приходите к невропатологу, рассказываете страхи и он вас сажает на седативные/антидепрессанты
только в красочном описании не перегните, а то невропатолог пошле вас к психаитору проверяться на депресиию и т. д.
тем более что мы вам подскажем - если симптомы всд кроме панических атак вы не написалаи и какие еще лекарства пьете тоже не написали
Добавь в рацион! «Уксус яблочный селеносодержащий» . Состав: Яблочный уксус натуральный, микроэлементы: железо, магний, медь, никель, селен (10 мг)
Действие: Яблочный уксус селенизированный входит в состав важнейшего фермента глутатаонперексидазы, который активизирует работу антиоксидантной системы, противоопухолевого иммунитета, обмен веществ в тканях, печени, предупреждает развитие катаракты хрусталика глаза. Достаточное количество селена и селеносодержащих ферментов в тканях обеспечивает здоровье сердечной мышцы, почек, способствует росту и развитию тканей и омоложению организма в целом.
Рекомендуется:
- При анемии и лейкозах.
- При беременности и вскармливании.
- При бронхиальной астме и заболевании легких.
- При восстановлении после инсульта, нарушении мозгового кровообращения.
-При ишемической болезни сердца, инфаркте миокарда и гипертонии.
- При лучевой болезни.
- При остеохондрозе и артрозах, при полиартрите и ревматизме.
- Для ускорения восстановления при травмах и переломах костей.
- При заболеваниях почек, почечно-каменной болезни, полиневрите.
-При болезнях печени и желчного пузыря.
- Для предупреждения преждевременного старения.
- При заболеваниях щитовидной железы, эндемическом зобе.
Способ применения: вышлю!
Детям до 1 года -0 25 капель, до – 2 лет – половину чайной ложки, до 5 лет – 1 чайную ложку, до 12 лет – десертную ложку, после 12 лет – 1 столовую ложку 2-3 раза в день во время еды.
При заболеваниях дозировки могут быть существенно увеличены (до 6-12 столовых ложек в день) .
Для лечебных целей необходимо придерживаться схемы приема, рекомендованной при конкретных заболеваниях:
Побочные явления: не выявлены
Особые условия: при язве желудка и 12-персной кишки и при повышенной кислотности рекомендуется принимать нейтрализованный раствор «Неоселена» .
При приеме ограничить или исключить употребление сладостей, т. к. это ухудшает усвоение селена.
дневные транквилизаторы - на низ изза этой проблемы как у вас половина всдшников сидит
а на вашем месте я бы почитал про вашего врага про всд- что и как в организме происходит чтоб знато каак с этим бороться, думаю вы уже поняли что есть только симптоматическое лечение
здравствуйте! у меня не знаю что. знаю что острый хандроз шеи. но бывает голова болит шея. но вот когда становится плохо. бывает после еды. бывает после солнца .бывает простооооо вдруг плохооооооооооооооо. бесит уже. психике хана. постоянно плачу. всё серое. что этоооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо врачи не знаю не чегооооооооооооооооооооооооооооо. вон езжай в клинеку неврозов. а там только антидеприсанты
признаки ВСД
Вегетососудистая дистония (ВСД) - самый популярный сегодня диагноз, который ставят врачи-терапевты.
подробнее...
Что такое хроническая усталость? Как избавиться от хронической усталости ваши советы???
Синдром хронической усталости, впервые зарегистрированный в 1950 году в Великобритании, это
подробнее...
ВСД. звон в ушах, головокружение!
у меня нету звона, есть головокружение, тошнота, слабость, сонливость, усталость, тревога, в общем
подробнее...
Мильгамма и ВСД Кто колол Мильгамму от ВСД помогло кому-нибудь?
Мильгамма является комплексом витаминов группы В для поддержки нервной системы. Некоторые люди
подробнее...
ВСД может быть нарушение памяти и невозможности сосредоточиться?
Симптомы вегетососудистой дистонии
Сбои в работе вегетативной нервной системы
подробнее...
Как вылечить Вегето-сосудистую дистонию (ВСД)?
Полное избавление от вегетососудистой дистонии возможно при комплексном подходе. Лечение должно
подробнее...
сильная бессоница.. всд имеется. от бессоницы. начинаются панические атаки я так думаю. житья не дает.
БЕССОННИЦА - состояние, когда трудно или невозможно заснуть, а также когда сон недостаточный и
подробнее...
как отличить гипертонию от ВСД?
ВСД возникает чаще у молодых.
Признаком гипертонической болезни является стойкое повышение
подробнее...