все бесит и раздражает что попить

Ответ от Евгения Ковалёва[новичек]
Когда всё вокруг бесит и раздражает, важно сначала сделать паузу и не вымещать своё плохое настроение на окружающих. Чтобы быстро успокоить нервную систему, выпейте теплый травяной чай с ромашкой, мятой или мелиссой. Эти растения обладают мягким расслабляющим действием. Также хорошо помогает стакан теплой воды с лимоном или теплое молоко с медом. После этого постарайтесь переключить внимание на приятные занятия: посмотрите позитивный фильм, займитесь любимым хобби или просто отдохните в тишине. Не держите негатив в себе, но и не выплескивайте его на других. Лучше выговориться близкому человеку, который сможет понять, поддержать и помочь вам прийти в равновесие. Забота о себе в такие моменты является самым правильным решением.