Автор Ётас Иванов задал вопрос в разделе Другое
как не уснуть? ? не спал всю ночь, потому что выспался днем.. как продержаться до вечера или не стоит? и получил лучший ответ
Ответ от ON ONE BREATH...[гуру]
Если ваша цель — восстановить нормальный режим дня, то лучше продержаться до вечера. Если вы поспите сейчас, велик риск снова не уснуть ночью, и сбой цикла продолжится. Чтобы пережить этот день, когда вы всю ночь не спали, используйте простые методы. Сделайте легкую 20-минутную прогулку: физическая активность с низкой нагрузкой эффективнее снимает усталость, чем интенсивная. Включите фоновую музыку в наушниках для поддержания концентрации. Каждые 20 минут давайте глазам отдых, смотря вдаль около 30 секунд, чтобы избежать головной боли и рези. Делайте легкую разминку, пейте воду и избегайте тяжелой пищи. К вечеру ложитесь спать в свое обычное время, и режим быстро наладится.
Лучше поспи
Не спи если в больницу не дай бог ляжешь хер тебя что пробьет)
Продержись, не спи днём, а то опять ночью не уснёшь и распорядок дня поменяется.... у меня один раз так было, знаешь как тяжело потом на норм распорядок дня настроить..
ложись спать, и не мучий себя!
подскажите что почитать по типу Дома ночи или Сумерки
Если честно, я не все читала
Рейчал Мид - Академия вампиров (их три книги пока вышло)
В какой серии папиных дочек Даша и Веник женятся? Кому не нравятся папины дочки не отвечайте на вопрос!
13 сезон 20 серия
(270 серия по хронологии)
Васнецовы заняты подготовкой к свадьбе.
подробнее...
Скажите пожалуйста если при беременности температура 37,2 это не нормально? Может воспалительный процесс какой то ?
Температура около 37,2 градуса при беременности, особенно на ранних сроках, является вариантом
подробнее...
что делать если постоянно не могу долго уснуть? (
Молоко с медом перед сном! Не поможет обратитесь к врачу! С этим делом шутить
подробнее...
Мне сегодня предстоит всю ночь не спать,если тест с утра сделать результат будет такой же как если б я спала?
Я же написала ты 100% беременна!! !
Когда я почувствовала беременность ...даже когда задержки
подробнее...
Как делать, чтобы голос во время выступления не дрожал?
Я знаю девушку, к-рая совершенно правильно говорила, преподавала в школе, но при чтении доклада
подробнее...
Мой муж ничего не подарил мне на день рождение? Как реагировать?
Может у него попросту небыло денег, всё спустил на строительство дома. А вы как всегда не
подробнее...
Если ребенок не спит ночью без груди...
У меня точно такая же проблема. Вся измучилась. Тоже бывают мысли что бы отнять от груди. Всех
подробнее...
в какой серии папиных дочек Даша и веник поженились?
270 серия 13 сезон.
В день свадьбы в семье Васнецовых суматоха.
Тамара помогает украшать
подробнее...
Снял он обувь - стал пониже..
Снял пальто и стал худее??(вн)
ВСЁ! РАЗДЕЛИ ДО ГОЛА!
ЗНАЧИТ ВЫПИТЬ УЖ ПОРА!
ЗА ВИДУХУ И ЗА ВЕЩИ!
А ВЕДЬ
подробнее...
Подскажите какие нибудь книги про вампиров типа сумерек)
Про вампиров или нет. но на подоби сумерек думаю да)) )
Рейчал Мид - Академия вампиров (их
подробнее...
Можно ли при кормлении грудью кушать конфеты????И какие?
нельзя, если только у Вашего малыша железный желудок, и гематогенами тоже не увлекайтесь, я недавно
подробнее...