вырос живот как у беременной

Ответ от Ками-кун[мастер]
Если живот вырос как у беременной, а беременность исключена, нужен комплексный подход. Во-первых, проверьте здоровье: сдайте кровь и мочу на сахар и проверьте работу щитовидной железы, так как сбой обмена веществ часто дает такой эффект. Во-вторых, пересмотрите питание. Длительное употребление пищи большими порциями растягивает желудок, а расслабленные мышцы живота перестают его сдерживать. Ешьте маленькими порциями, соблюдайте режим и сократите мучное. Пейте простую воду из расчета 30 граммов на 1 кг веса в день, чтобы избежать застойных явлений и жировых отложений. Добавьте больше движения и начните качать пресс для тонуса мышц. Также проанализируйте уровень стресса, так как он напрямую влияет на вес и обменные процессы в организме.