Велнес
Автор Пользователь удален задал вопрос в разделе Занятия спортом
Расскажите мне пожалуйста, что такое "велнесс тренажеры" ? и получил лучший ответ
Ответ от GABEN[гуру]
Этот термин появился в 60-х годах в США. Можно сказать, что wellness – это философия, главная идея которой – гармония духа и тела. Человек, который действительно живет по теории wellness, занимается спортом, уделяет большое внимание своему внешнему виду, расходуя на это немалые средства, питается исключительно экологически чистыми продуктами. Он оптимистичен и удачлив, молод и подтянут в любом возрасте.
Кому и зачем нужен wellness? Во-первых, тем, кому физических нагрузок, эмоциональных встрясок хватает и на работе, кто в течение дня испытывает настолько сильное эмоциональное напряжение, что дополнительные силовые тренировки совершенно не нужны. Во-вторых, жителям мегаполисов, загруженным ежедневными заботами и постоянными стрессами. Еще одна категория людей, которым wellness поможет обрести уверенность в себе, стать стройными и подтянутыми, – домохозяйки, женщины в послеродовой период, которые в силу различных обстоятельств сидят дома. Они могут потратить на себя некоторую сумму денег, но пойти в фешенебельный фитнес-клуб им мешает мощный психологический барьер. Таким людям занятия в wellness-клубе помогут снять зажатость, стать раскованными и вновь поверить в себя и свои силы.
Но фитнес и wellness все же противопоставлять не нужно: и то, и другое можно комбинировать. Принципиальное отличие в том, что, живя по системе wellness, можно и нужно выбрать те виды спорта, занятие которыми заранее предполагает получение удовольствия, привносит в вашу жизнь дополнительные положительные эмоции. Самое главное – это не потеряться в многообразии спортивных занятий, а выбрать свое. Попробовать и остановиться на единственно вашем – вот принцип wellness-системы.
Одними из самых распространенных wellness-тренажеров можно назвать тонусные столы и Vacu Move. Тонусные столы – это комплекс двигательных тренажеров, который совмещает в себе высокоэффективные занятия для мышц и массаж. Принцип действия этих тренажеров основан на повторяющихся движениях части стола. При таких занятиях отсутствует ненужная и вредная нагрузка на позвоночник и сердечно-сосудистую систему, нагружается только определенная группа мыщц. Особенно занятия на тонусных столах показаны людям, которые испытывают проблемы с позвоночником, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями и остеохондрозом, варикозным расширением вен, заболеваниями дыхательных путей, одышкой и многими другими заболеваниями, не позволяющими заниматься активными видами спорта. Все столы разные, и упражнений на них великое множество, от пассивных (для ослабленных людей) до силовых – в режиме «фитнес» .
После занятий нет усталости, болей в мышцах, хотя сгибать и разгибать ноги приходится в десятки раз больше, чем на силовых тренажерах. После занятий стоит непременно посетить инфракрасную кабину, гидромассажную ванну или хамам (турецкую парную) , чтобы вывести шлаки, накопившиеся в организме. Ведь многочисленные и разнообразные SPA-процедуры тоже являются одними из составляющих системы wellness.
Таким образом, занимаясь по системе wellness, можно получить полный уход за своим телом. После необходимой физической нагрузки – обязательная релаксация. В итоге вы заботитесь не только о своем теле, но и о душе, чувствуете прилив жизненных сил и готовы к новым свершениям.
Wellness
Первое упоминание о нынче популярном понятии Wellness ивпервые появилось в 1989 году, ввел это слово в обиход - американец Хэлберт Дан, талантливый специалист по спортивной медицине и психологии душевного здоровья.
Есть немало формулировок, раскрывающих и дающих определение такому достаточно популярному, понятию как Wellness и.
Таким образом, настоящий Wellness иклуб - это место, где можно зарядиться жизненной энергией, привести свое тело и мысли в порядок. В клубе ты приобретаешь привычку все делать с улыбкой. С настоящей улыбкой здорового счастливого человека.
Итак, Wellness и- это подход к жизни и к самому себе, это представление о том, что здоровье человека зависит не только от физической формы и занятий спортом, но и от здоровья души и собственного разума.
Можно сказать, что Wellness и, это искусство заниматься спортом, фитнесом и обязательно быть счастливым. Это умение радоваться полноте жизни во всех ее проявлениях.
Такой умственный настрой, и восприятие жизни возникает в первую очередь, из-за добровольного отказа от вредных привычек и как следствие, ведение более активного образа жизни, регулярных занятий спортом и фитнесом. Таким образом, научившись уделять внимание себе и своему телу, вскоре начинаешь прислушиваться, изучать и заботиться о своем организме.
Следующий же шаг в создании гармонии и внутреннего баланса, это всевозможные косметические и SPA - процедуры. Современный мир уже давно отошел от излишне философского отношения к своему внешнему виду. Каждый успешный человек понимает, что его внешний вид - это залог успеха.
Современные Wellness итехнологии, обязательно сочетают как методики оздоровления организма человека, так и достижение каждым из нас состояния физического и душевного благополучия. И, конечно же, Welness - стиль, неотделим от внутреннего, душевного состояния человека. То гармоничное состояние, тот баланс, который достигается человеком при таком вдумчивом и бережном отношении к себе не может не перенестись на позитивное отношение с внешним миром. Получается так, что, изменяя и делая лучше себя, человек может изменить в лучшую сторону и окружающий его мир!