я дергаюсь постоянно

Ответ от Мать партизана[гуру]
Кроме психических болезней, психиатр лечит и неврозы (как в вашем случае) . Ну, поставит вам диагноз - неврастения, и все, а на учет ставят только психических больных, с шизофренией, например. Можете и к невропатологу сходить, тоже к нему с неврозами обращаются. В конце концов, сходите и к терапевту.
Если у Вас слабая нервная сисетма, необходимо регулярное лечение - пару раз в год делаете уколы, находясь на лечении у невролога, таблетки попьете, У меня есть пара таких знакомых, регулярно лечатся. ведь невроз - как хроническое заболевание, нужно поддерживать себя. А если Вы еще не потеряли чувство юмора (в состоянии стресса утрачивается) и способны делать глупости в хорошем смысле этого слова, то психотерапевтические технологиии типа СИМОРОН очень подойдут!

Ответ от ?Надежда?[гуру]
почему бы не пить успокаивающие препараты курсами (не сильные, чтобы не было привыкания) , нервы у нас у всех не в порядке, просто многие могут их не показывать в силу своего характера

Ответ от Lamzina-alena@mail.ru[гуру]
Почему сразу к психиатру, попробуйте для начала просто психолога. Или позвоните по горячей линии психологической поддержки, там грамотные специалисты, может вам чем и помогут.

Ответ от ZZ ![гуру]
Не бойтесь психиаторов!! ! Насильно, никого не лечат, если нет жалоб от родственников и если вы лично не просите вас положить, потому-что боитесь за окружающих и за себя! От тиков - можно кольнуть диспорт!! ! Серьёзно. Это блокирует мимические мышцы. По-крайней мере не будете дёргаться в некоторых частях лица. А для успокоения - хороши медитации и йога (если нет проблем с позвоночником) . ТАКЖЕ! Хорошо помогает такая практика как Випассана или Випашьяна! Обязательно почитайте. И в идеале - лучше уехать на пол-года или год в Индию, в какой-нибудь уединённый ашрам. Это в идеале. Там такие непроходимые психи успокаиваются! Ууу.. . В любом случае, эмоциональность - это грех, если честно. Недостаток смирения!! ! И вот, чтобы на вас в итоге не надели смирительную рубашку - научитесь смирению САМИ!! !
И не носитесь в панике, не ищите ответ везде, не спрашивайте у каждого встречного, что делать. Просто будьте ПРЕДАНЫ одному делу (например просто даже христианству) . Найдите себя в духовном росте! И как я уже сказал будьте смиренны и всё наладится! В ЛЮБОМ возрасте! Поверьте.

Ответ от Ольга Николаевна Соловьева[гуру]
Эмоциональная - это понятно. Но нарушена психика - это Вы с чужих слов говорите, это неправда. Люди с нарушенной психикой это никогда не признают. Самое действенное, но самое трудное - с час лежать и следить за дыханием в районе ноздрей. Это такая медитация по Ошо. Тогда у Вас установится необыкновенно легкое дыхание, и ДО начала нервничания Вы только подумаете, что вот, сейчас начну нервничать - и это дыхание включится и расслабит Вас. У меня на это ушел год, до реальных результатов, но я совсем неспособная. Для начала попробуйте просто глуьоко дышать, как только поймете, что начнете нервничать.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]