я обжора

Ответ от Marinas[гуру]
правильно, зачем вам Таити, вас и дома неплохо кормят...

Ответ от Tanya Ivanova[новичек]
К сожалению кроме менше есть ничего не придумано

Ответ от Ёергей Вакула[гуру]
Ааааа хрен с ним жри дальше, всё равно терять нечего))

Ответ от Elektro_MIX[гуру]
у вас либо червяки в желудке, либо булимия

Ответ от Ёергей Агеев[активный]
Выбросить холодильник: -))

Ответ от Володин Константин[гуру]
Нужно сменить образ жизни и образ мыслей.
Книга Владимира Соловьева: "Минус 80 килограммов! Кто больше? " Читается легко. Очень рекомендую!
Вышла новая книга известного журналиста и телеведущего Владимира Соловьева о личном опыте избавления от 80 килограммов лишнего веса. Представьте себе новую и актуальную книгу о том, как похудеть, написанную мужчиной для мужчин. Представьте себе амбициозного и популярного тележурналиста, который честно и иронично рассказал про успех и неудачи, преследовавшие его на пути избавления от лишних 80 килограммов.

Ответ от Ольга Осипова[гуру]
Повесь на холодильник амбарный замок, а ключ отдай кому-нибудь
тебя будут кормить по расписанию

Ответ от Wmekrd[гуру]
на глисты проверицца надо

Ответ от Ђатьяна[гуру]
вы с таким восторгом сообщили. что ОБЖОРА, . Если вам нравится есть много - ну и на здоровье.
Если же всё - таки начали возникать какие - то проблемы, к примеру : не стало хватать денег купить продукты или стали полнеть, или.... тогда нужно браться за себя. Во - первых, надо уяснить. что очень мало людей имеют силу воли. Им проще, захотели - сделали. Остальным очень сложно отказать себе в удовольствии - поесть. Рекомендую почитать книгу Брегга "Чудо голодание"( в ней доступно рассказывается, что человек живёт не для того, чтгобы есть, а нужно есть столько. чтобы можно было ЖИТЬ"

Ответ от Елена[гуру]
Вы просто напросто разьели свой желудок он теперь не знает меры и хочет больше и больше - надо просто взять себя в руки и есть меньше !

Ответ от Валя Як[новичек]
Я читала недавно, что когда хочется есть, то нужно выпить несколько глотков горячей воды . Аппетит проходит!

Ответ от Ringeko Haigo[новичек]
Та же проблема, бро, желудок растянул как и я, вот теперь и жалуемся, а вообще выпей водички, может пройдёт)

Ответ от Душа моя[новичек]
Если ты холост-влюбись безответно! если женат-разведись! Аппетит как рукой снимет!!!!

Ответ от Elena m[гуру]
у вас нарушен обмен веществ и не хвтает витаминов и микроэлементов в организме
вот и кушаете все подряд
пить воду сырую качественную перед каждым приемом пищи-1 стакан (и утро с нее начинать)
включить в рацион витамины Тенториум плюс-натуральные
начните с этого а там посмотрите как дела пойдут
потом напишите я вам скажу что дальше делать

Ответ от Пользователь удален[гуру]
почитайте книгу Джилиан Райли "Ешь меньше, прекрати переедать"

Ответ от Ђатьяна Чепкасова[гуру]
Первое, что посоветовала бы, уменьшить порции (возьмите тарелку меньших размеров) и есть почаще (перерыв между приемами пищи не более 3 часов). Про клинику Борменталь здесь советуют: опыт следующий - да, вес сбросите. Год, на который заключается договор, вы в том весе, которого достигнете, подсчет калорий для мужчин довольно непростое дело, а как только перестанете держаться в коридоре калорийности, вес вернется, как и при любой диете. Советуют также витамины Тенториум, да, натуральные, но включены продукты пчеловодства (у многих на это аллергия, поэтому осторожно, знаю людей, у которых были проблемы после данной продукции) . Проблему снижения веса надо начинать с головы. Скорее всего в жизни есть достаточно серьезные проблемы, которые Вы заедаете. Надо проанализировать и понять. Еще необходима цель. Обязательно. Возьмите листочек, разделите надвое, слева напишите все положительное, что Вы получите от похудения, справа - минусы. Пишите не задумываясь, потом посмотрите. Если действительно серьезной цели не будет, ничего не получится, так и будете есть и каждый раз оправдывать себя. Мне помогает дробное питание, исключение жирных продуктов, выпечки (можно есть в разумных пределах, но до 12 дня), меню лучше сделать попроще (исключить различные копченые деликатесы, колбасы, в которых ничего, кроме непонятных компонентов) , после 18-19 часов лучше только вода, зеленый чай, можно, если поздно ложитесь кефир или белковый коктейль. Как только измените режим и рацион питания, через 2-3 недели поймете подходит Вам это или нет. В любом случае, раз Вы задали вопрос, значит уже готовы к переменам. Работа над собой очень благодарное дело. Сами поймете какое это удовольствие начать меняться. Процесс нелегкий и длительный, и я желаю Вам удачи и здоровья!

Ответ от 3 ответа[гуру]