я очень устала что делать
Автор Заинька задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
Я очень устала морально? Что делать? и получил лучший ответ
Ответ от Ђатьяна Нужина[гуру]
Прочитайте советы психолога. Может быть, что-то Вам подойдет. И помните - в мире всегда кто-то найдется, кому тяжелее тебя. У меня есть друг, у которого не только ДЦП, но и глухота. Несмотя а это, он окончил Киевский Госуниверситет им. Т. Г. Шевченко, факультет иностранной филологии. Магистр филологических наук. Работает переводчиком в одном из СП. ссылка , он автор 5 поэтических сборников. Его Мир:
Западный психолог дал 10 советов, которые могут принести счастье
Английский психолог Ричард Уайзман из Университета Хартфордшира сформулировал десять главных советов, как эффективно справиться с эмоциональным стрессом и стать счастливее.
Первый способ улучшить настроение – это встретиться со старым другом, с которым длительное время не общались. Еще два простых совета: посмотреть смешной фильм или телепрограмму или заниматься физическими упражнениями по полчаса три раза в неделю.
Четвертый совет – сократить просмотр телепередач наполовину, поскольку длительный и регулярный просмотр телевизора не отвлекает от психологических проблем, а только нагнетает их давление на эмоциональное состояние. Пятый совет - купить билет на концерт, в кино, необычную выставку или посетить ресторан с нетрадиционной кухней.
В качестве шестого совета Уайзман убеждает попытаться найти новое хобби, новое занятие, требующее социальной активности и ответственности, или изучить ранее незнакомые навыки.
Английский профессор советует делать 20-минутные прогулки в солнечную погоду. Музыка – мощное средство для победы над негативными эмоциями, говорит Уайзман. По его мнению, расслабляющую или наоборот ритмичную музыку надо слушать по 10 минут ежедневно. Ещё один действенный способ релаксации и возможности положительного настроя – общение с домашними животными.
Наконец, для настоящего эмоционального покоя надо прекратить смотреть, слушать и читать новости – этот последний совет особенно актуален во время финансового кризиса, призывает психолог.
Желаю счастья и душевного спокойствия.
Источник:
Мне помогает хорошая музыка и пешие прогулки
Может стоит задуматься о смене Имени. Найдите книги про имена, почитайте, таким образом может измениться Ваше будущее. Удачи!!!
все проходит.. . это надо просто пережить.
Надо смотреть всегда в глаза трудностям и проблемам. Поживи с этим немножко, не увиливай, а потом сама поймешь, как жизнь прекрасна.
снимать штаны и на пляж!
Это пройдет. Нет ничего страшнее смерти близких.. . А всё остальное - ерунда. Пройдет!
Поехать отдохнуть, расслабиться, выспаться, побаловать себя чем-нибудь.
займитесь восточной фолософией,
надо хоть иногда менять картинку.. . перед глазами и вокруг себя...
морально отдохнуть
сходите в церковь помолитесь от души .придет понимание что делать
Обычно тётки в таком случае переставляют мебель и перекрашиваются
Постарайтесь думать только о хорошем. Найдите в своей жизни "плюсы", прекрасные моменты и благодарите за это Бога. Молитесь ему.
Сходите к психологу. Поможет. Можно конечно и в церковь, но для этого вера нужна. Черная полоса в жизни обязательно закончится. Не раскисайте!
Поехать отдохнуть!!! Сменить обстановку!!! Тем самым поменять картинку!!!
Попробуй расслабиться, послушать приятную музычку, скушать чтог-нить вкусненькие) ) для поднятия настроения особо хороши бананы и шоколад. Не грусти))
Надо найти стимул жизни и не думать о плохом
Нужно занять все свое время чем то приятным и желательно полезным. Попробуй заняться рисованием, делать картины в компьютере (Фотошоп надо поставить) . Берешь какую либо фотку, пейзаж например в Интернете их навалом на любой вкус и постарайся сделать из нее художественную картину. При желании потом эти картины и продать можно, и этл может быть профессией, но в любом случае, и это главное, для души приятно видеть дело своих рук и воображения. Еще лучше работать со своими фотками. А еще можно попробовать освоить шахматы. В любом случае не забывай, что у человека главное мозги, интеллект, все остальное вторично.
Просто нужно найти занятие по душе. Отвлечься от всего. Не обращай на многих внимания.
взять чистый лис и бумаги и поделиться с ним своими переживаниями. другого выхода не вижу.
извини, ягодка!!!!