я по жизни одиночка

Ответ от Ильмер[гуру]
Быть одиночкой и привычка чрезмерно критиковать себя — это разные явления, которые часто пересекаются. Одиночество не является недостатком: оно говорит о самостоятельности и умении брать ответственность только за свои поступки. Однако постоянное «грызение» себя за прошлые ошибки разрушает эту внутреннюю силу. Самокритика полезна лишь тогда, когда помогает делать выводы, а не превращается в бесконечное самобичевание. Чтобы разорвать этот круг, важно принять себя со всеми особенностями. Прошлое уже не изменить, поэтому фокус стоит сместить на новые цели и действия. Учитесь иногда просто отключать внутренний диалог и доверять текущему моменту. Когда вы перестанете тратить энергию на самообвинение, вы откроете в себе новые ресурсы, и общение с людьми начнет складываться гораздо легче и естественнее.