яичный белок в бутылках отзывы

Ответ от Spektr d[новичек]
сырое яйцо не рекомендую - можно подхватить сальмонеллёз какой-нибудь, лучше варёное. целиком. если обоснованно опасаетесь за холестерин, то можно только с одном желтком (но желток быть обязан, он помогает усваиваться яйцу полноценно) . можно с сахаром, мёдом или вареньем. и главное - мышечная масса набирается от тяжёлых жимов, тяг и приседов, а не от качания пресса

Ответ от Олимпийская надежда[гуру]
варёный белок лучше усваивается. Но если нравится сырое яйцо с сахаром, кушай взбитые белки с добавлением сахарной пудры или сахара. Но если нужно подсушиться, сахара надо есть поменьше. Я, если честно, набираю мышечную массу и яйца почти каждый день ем, но диетологи этого не одобрили бы)

Ответ от << Decoy1 >>[новичек]
сырое яйцо не усваивается
там есть фермент подавляющую нашу деятельность жкт. при тепловой обработке фермент разрушается.

Ответ от узник Бухенвальда[гуру]
сырое яйцо даст эффекта ровно ноль. Думать надо не о них, а о нормальном питании.

Ответ от Ётанислав[гуру]
тебе это ничего не даст. плохо усваиваются сырые яйца.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]