за какое время реально сесть на шпагат

Ответ от Полина Круглова[новичек]
эх плак плак я всю жизнь не могла сесть на шпогат 🙁

Ответ от Nurik.[эксперт]
ааа

Ответ от Борис Хакимов[мастер]
Что бы сесть на шпагат необходимо каждый день заниматься, все зависит только от вас, чем больше будите гнуть шпагат, тем быстрее сядете, примерно за пять месяце сможете сесть. Чем моложе организм тем лучше, чем старше тем сложнее сесть на шпагат.

Ответ от Ўлия Гуляева[эксперт]
Мне кажется можно сесть на шпагат за месяц я где-то слышал что легче всего сесть на продольный шпагат чем на поперечный. Так что главное каждый день шпагату удилять минуток по 10 или 20 и всё у вас получится

Ответ от Артём Тихонов[эксперт]
Мой ребенок ходит в секцию художественной гимнастики, многие девочки еще не сидят на шпагатах, хотя ходят уже 2 года, а если сидят, то боком. Правильный шпагат: задняя нога коленом вниз, передняя - коленом вверх, главное, чтобы ноги не заваливались вбок, а "бедренные" косточки были на одном уровне. Поперечный шпагат - колени должны смотреть вверх, а не вперед.

Ответ от Ёанёк Константинов[эксперт]
Зависит от человека, некоторые могут в течении недели растяжку сделать, а некоторые и за всю жизнь не сядут на шпагат. Главное делать растяжку ежедневно, чтоб держать себя "на готове".

Ответ от 3 ответа[гуру]