за месяц привести себя в порядок

Ответ от Анастасия Афонина[активный]
смотря какие проблемы. Кардио и силовые тренировки и через месяц уже виден небольшой результат.

Ответ от PSYCHO[эксперт]
Неделю если будешь много заниматься или две недели !

Ответ от Sobol[активный]
Смотря до какой степени запущенно это тело.

Ответ от Zijin[гуру]
Что подразумевается под "привести тело в порядок" ?

Ответ от Larysa lymar[гуру]
если все ковры перестерает щеткой и зделаешь ревизию в доме эти приседания по мытью ковра меня приводят в форму и ем только чернослив каши и отварную рыбу и суп с фрикадельками много фрукты йогурт

Ответ от Лиза Злобина[новичек]
Смотря как заниматься.
если каждое утро качать пресс, заниматься бегом, и т. д.
то за месяц приведешь свое тело в порядок)

Ответ от Мария Бетехтина[новичек]
здраствуите я вам под скажу сидите дома купите у нас чаи для похудени и пеите и вы будет строиная супер моделью

Ответ от Наталия Грабовская[эксперт]
Девушка, попробуйте еще бегать, очень полезно для организма. Плюс воздух, хорошее настроение, возможно компания.. . А лучше всего комплексный подход, чай для похудения ( когда-то пила крушину) , не есть мучного и майонеза, сладкое до обеда кушать, ужинать до 6 или 7, больше каш и фруктов, супов, борщей, никакой жареной картошки, булочек, хот догов, не нужно голодать, ежьте сколько хотите, только не вредную пищу. можно на диету, но я никогда не сидела, не знаю, трудно наверное все совместить. после того, как закончите пить чай, можно витаминчики разные покупать, пивные дрожжи для красоты кожи, лица, для волос. Не пейте пива! Водки! Забейте на спиртное! Упражнения подберите в интернете по типу ваших проблем, загрузите себе все видео и занимайтесь по часу в день комплексно. Запомните упражнения, можно заниматься и смотреть какой-то фильм, слушать музыку.

Ответ от Ђатьяна[гуру]
По моему глубокому убеждению занятия дома практически никакого эффекта не дают.

Ответ от Алёна П.[гуру]
Через 3 месяца точно будет все шикарно!

Ответ от Максим Лапшин[новичек]
В среднем три, четыре месяца интенсивных тренировок)

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]