За сколько можно накачать ягодицы девушке
Автор )) задал вопрос в разделе Занятия спортом
За сколько времени можно накачать попу, пресс и т. д. в тренажерном зале если заниматься с индивидуальным инструктором? и получил лучший ответ
Ответ от Женщина, каких много[гуру]
где-то полгода, чтобы результат был действительно виден. И без инструктора тоже
Ответ от Андрей какойто[гуру]
пол года минимум
пол года минимум
Ответ от Alex[гуру]
Накачать понятие относительное.
Женщине с нулевым уровнем тестостерона и быстрым обменом вещест, что либо накачать а тем более перекачать просто нереально.
Если все плохо то понадобиться несколько лет, первые результаты будут через пару месяцев. Все индивидуально, зависит от генетики, диеты. сна, образа жизни, гормонального фона, стрессов...
Накачать понятие относительное.
Женщине с нулевым уровнем тестостерона и быстрым обменом вещест, что либо накачать а тем более перекачать просто нереально.
Если все плохо то понадобиться несколько лет, первые результаты будут через пару месяцев. Все индивидуально, зависит от генетики, диеты. сна, образа жизни, гормонального фона, стрессов...
Ответ от Ѐегина Ушакова[новичек]
приседы и пресс) больше сна и таблеточка раз в недею веро-тамоксифен. Через пару месяцев сама порадуешься
приседы и пресс) больше сна и таблеточка раз в недею веро-тамоксифен. Через пару месяцев сама порадуешься
Ответ от Spectra_k[гуру]
я также была в свое время худой, тощей даже можно сказать. Начала я меняться уже после 4-5 месяцев, при питании (набора массы), говядиной, парной грудкой. Занималась через день.. объемы увеличились не хило так) тут зависит от силы воли, питания и тренера.. у меня тренер входит в топ сто бодибилдеров Украины, мастер спорта, т. е. он мне такую там убойную программу замутил) так что.. да и самой, при желании, можно "сделать" тело (не мышцы мышцами, но намек на фитоняшку) за полгода
я также была в свое время худой, тощей даже можно сказать. Начала я меняться уже после 4-5 месяцев, при питании (набора массы), говядиной, парной грудкой. Занималась через день.. объемы увеличились не хило так) тут зависит от силы воли, питания и тренера.. у меня тренер входит в топ сто бодибилдеров Украины, мастер спорта, т. е. он мне такую там убойную программу замутил) так что.. да и самой, при желании, можно "сделать" тело (не мышцы мышцами, но намек на фитоняшку) за полгода
Ответ от Иван дерн[новичек]
За 15 минут, полную попу накачаю.
За 15 минут, полную попу накачаю.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: За сколько времени можно накачать попу, пресс и т. д. в тренажерном зале если заниматься с индивидуальным инструктором?