ходьба с палками для чего
Автор Vladimir R задал вопрос в разделе Прочие развлечения
Зачем люди гуляют по парку с лыжными палками (опираясь на них) , но без лыж. Забыли лыжи надеть ? и получил лучший ответ
Ответ от Lex Tshuga[гуру]
Люди ходят с палками без лыж, так как это популярный вид активности, называемый скандинавской или норвежской ходьбой. Главная цель заключается в правильном распределении нагрузки на тело. Палки снижают давление на позвоночник и суставы, что важно для пожилых людей или тех, у кого есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом или полинейропатия. Врачи часто рекомендуют этот метод как доступную альтернативу дорогому реабилитационному оборудованию. Также эта ходьба отлично подходит для похудения и общего укрепления организма. Она позволяет задействовать большинство мышц, проходить большие дистанции с меньшими затратами сил и тренировать сердце. Однако для реальной пользы важно соблюдать правильную технику движений, иначе палки станут лишь лишним грузом.
Нет, они не идиоты!!! Просто они при помощи палок меняют нагрузку как на разные мышцы, так и на скелет в целом, это и после болезни полезно или для общего оздоровления.
веяние моды
Есть такой вид спорта - скандинавская (норвежская) ходьба. Люди ходят с палками, но без лыж. Часто для того, чтобы сбросить вес.. . но это если у них ещё и походка странная. А если просто на палки опираются, то создают нагрузку на разные мышцы, как уже сказали.
Это называется "норвежская ходьба". Палки помогают пройти большую дистанцию по пересеченной местности с меньшими затратами усилий. Но тут важна техника, иначе палки только дополнительным грузом окажутся и вовсе не будут помогать.
Ладно по парку, в Европе по горам-долам бабули и дедули с такими палками как сайгаки носятся.
Есть такой комплекс медицинских симптомов, который называется "полинейропатия". Он может начаться когда угодно, в любом возрасте, и чаще всего он начинается именно с нижних конечностей. Таким людям нужно чаще ходить пешком, разрабатывать ноги, а вот ходить-то им - трудно. Вот врачи и рекомендуют им ходить с палочками, для этого лучше всего подходят лыжные палки, особенно зимой, когда кругом снег и лед. Так что смешного здесь мало.
walking-stick.ru
хожу 3 ий год с огромным удовольствием ...хожу одна потому что мне так комфортнее ни на что не отвлекаюсь некоторые поглядывают с недоумением .некоторые с одобрением только мне эти взгляды совершенно не важны МНЕ НРАВИТЬСЯ ХОДИТЬ С ПАЛКАМИ,... удобно комфортно полезно.... призываю ходить особенно людей в возрасте
Нужен "реферат виды лыжной ходьбы"
От правильной ходьбы на лыжах зависит очень многое: целостность лыж, безопасность лыжника и
подробнее...
выполни серьезное задание. По размышляй, какое отношение к стихам Хармса имеют слова Все бегут, летят и скачут?
Сегодня подробно исследуются истоки и эстетика "реальной поэзии" и "взрослой прозы" Хармса. А вот о
подробнее...
Мне объявили, что у ребенка (6 лет) - плоскостопие, с чего начать? Может сталкивались. Спасибо.
Плоскостопие прежде всего является следствием функциональной недостаточности или утомления мышечных
подробнее...
Подскажите средство от шипов в пятках
БУДЬ В КУРСЕ
Развитию пяточных «шпор» способствуют:
избыточный вес
сахарный диабет и
подробнее...
люди какие у вас были очень смешные истории про собак и кошек?
У меня была очень смешная история 9 лет назад, но я до сих пор вспоминаю ее с улыбкой. Я стояла на
подробнее...
Расскажите про алабаев пожалуйста, мне предлагают взять алабая
Своих кошек они действительно не трогают... А вот чужих погонять случая не упустят. Вы взрослую
подробнее...