Зачем пить воду при похудении
Автор Натали задал вопрос в разделе Коррекция веса
Зачем при похудении надо пить много воды? и получил лучший ответ
Ответ от K.К.[гуру]
1. Разжижает кровь.
2. Если причина избыточного веса - неправильный обмен веществ, то, логично, разжижая кровь мы выводим из крови много разной химии - совершенно разной. Повышается нагрузка на почки. Это может стимулировать выработку гормонов. Если в организме нет достаточного строительного материала (белков) , то метаболизм просто вода не ускорит. Нужна физическая активность.
3. Вода не даёт кишечнику переваривать "самого себя", разжижая слизь (поэтому е вообще надо пить много) .
4. Заполняя кишечник, приглушает чувство голода (минут на 20). В желудке вода почти не задерживается (там почти нечему ферментироваться) .
5. "Много" - это более 2.5 литров или более 40 мл на кг веса.
Когда вы пьете мало, организм эту воду начинает накапливать. Когда много - организм "считает" что с водой перебоев не предвидится и начинает выводить с её помощью шлаки.
Если пить много воды, то организм отчищается и еще если выпить много воды, то есть хочется меньше
Воду пьют вместо еды, чтоб не мучил голод. Едят мало, и дополняют водой. И не надо упиваться.
Считается, что она ускоряет обмен веществ. И ещё одна простая хитрость - если минут за 15 до еды вогнать в себя максимально возможное кол-во воды, то чувство голода притупляется (да и места в желудке меньше становится) и в итоге ты съедаешь намного меньше, а голода ближайшее время не ощущаещь 😉
потому что голод мучает. будешь писать тем чем должна была какать 🙂
Воду нужно пить, что бы из организма вывести лишние соли
Зачем нужно пить много воды при похудении?
Водичку принимаем из расчета 30 мл на 1 кг веса.
Чай и кофе - не вода.
Пить рекомендуется
подробнее...
Зачем пить аминки BCAA во время тренировки ?
BCAA - это аминокислоты
с боковыми цепями (лейцин, изолейцин и
валин) . В отличие от
подробнее...
зачем пить много воды когда худеешь
ни одного вменяемого ответа! а уж про 25 лет борьбы с лишним весом вообще повеселило :))
вода
подробнее...
СКОЛЬКО надо заниматься в день минут (В СМЫСЛЕ УПРАЖНЕНИЙ), ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ!!!
необходимо ежедневно 20-30 минут уделять своему телу.
Постепенно увеличивайте нагрузку, по мере
подробнее...
Кто пил чай Турбослим очищение?Какие ощущения?У меня все время болит живот,что это?
Моя мама перепробовала в свое время множество таблеток, микстур, чаёв, очищала себя изнутри по
подробнее...
Сердце болит после тренировки в качалке и зачем нельзя пить воду после тренировке ?
пить можно если ты не бегал но по чучуть А сердце болит это к врачу с таким не шутят там должны
подробнее...
Жир не уходит, а мышцы появляются. Итог вес на месте, только объемы становятся меньше. Как убрать жир?
Как похудеть
Ваш вес - категория генетическая. Но
это не приговор! Бывает так: вы
подробнее...
Можно ли применять мочегонный чай "Фитонефрол" в целях похудения?? Посоветуйте ещё какой нибудь чай..
При похудении воду гнать нельзя, ее нужно пить не менее двух литров в день. Именно вода запускает в
подробнее...
Похудение на диете Дюкана при грудном вскармливании.
я думаю нормально будет все
главное не забывайте что на этой диете самое главное выпивать в
подробнее...