Зачем пить много воды чтобы похудеть
Автор Ленок задал вопрос в разделе Коррекция веса
Зачем нужно пить много воды при похудении? и получил лучший ответ
Ответ от
Водичку принимаем из расчета 30 мл на 1 кг веса.
Чай и кофе - не вода.
Пить рекомендуется не стаканами, а глотками.
Тогда вода растворяет грязь, накопившуюся в организме.
Марина Потехина
(696)
В воду можно добавлять сок лимона. Немного.. Травяные чаи. Зеленый чай за 30 мин. до еды.
Я пью просто воду. Должна до 3 л в день.
Но обычно 2-2,5. Скажем так: стараюсь следовать.
Вообще меняется состав употребляемых продуктов.
За полтора месяца 3-3,5 кг потеряла.
Я не сама, хожу в группу.
А что касается воды, постепенно привыкаешь.
Мне кажется, имеет смысл проконсультировться со специалистом,
если есть какие-то проблемы со здоровьем.
Ответ от ~Клюкв@~[активный]
Потому, что выходит огромное количество всяких токсинов с мочей. А токсины способствуют ожирению...
Потому, что выходит огромное количество всяких токсинов с мочей. А токсины способствуют ожирению...
Ответ от Люция Сафина[активный]
пить воду нужно для того чтобы меньше хотелось есть
пить воду нужно для того чтобы меньше хотелось есть
Ответ от Наталья гурова[гуру]
Вода заполняет желудок и возникает чувство сытости
Вода заполняет желудок и возникает чувство сытости
Ответ от WhiskY[zkeeee][новичек]
при похудении воду пьют, чтобы она заполнила часть обьема желудка, поэтому ты сьешь меньше порцию пищи, т. к. в желудке есть рецепторы, реагирующие на давление, то есть на обьем и посылают сигнал в мозг, что часть желудка заполнена и поэтому насыщение приходит быстее. Это первое. . Второе, если в организме недостаток воды, то он начинает его беречь, отсюда отечность, но если ты будешь пить сильно много воды, более2литров, то тогда будет большая нагрузка на почки (и тоже отеки) , высокое давление и нагрузка на сердце. Короче, тож ниче хорошего. Вывод, все в меру...
при похудении воду пьют, чтобы она заполнила часть обьема желудка, поэтому ты сьешь меньше порцию пищи, т. к. в желудке есть рецепторы, реагирующие на давление, то есть на обьем и посылают сигнал в мозг, что часть желудка заполнена и поэтому насыщение приходит быстее. Это первое. . Второе, если в организме недостаток воды, то он начинает его беречь, отсюда отечность, но если ты будешь пить сильно много воды, более2литров, то тогда будет большая нагрузка на почки (и тоже отеки) , высокое давление и нагрузка на сердце. Короче, тож ниче хорошего. Вывод, все в меру...
Ответ от Вера Каледина[гуру]
Я не разделяю Вашу точку зрения. Во-первых, где-то на 70% организм челевека состоит из воды, а ее увеличение ведет к дисбалансу, соответственно "проблемные" органы могут дать сбой. Во-вторых, вода препятствует растворению жира в организме. Снижение веса - это очень серьезный шаг, поэтому худеть только под наблюдением специалиста.
Я не разделяю Вашу точку зрения. Во-первых, где-то на 70% организм челевека состоит из воды, а ее увеличение ведет к дисбалансу, соответственно "проблемные" органы могут дать сбой. Во-вторых, вода препятствует растворению жира в организме. Снижение веса - это очень серьезный шаг, поэтому худеть только под наблюдением специалиста.
Ответ от Antonika[гуру]
не надо, чувство сытости возникает только временно, а потом только опухать начнете
не надо, чувство сытости возникает только временно, а потом только опухать начнете
Ответ от Stiva[гуру]
Если Вы пьете 2-2,5 литра чистой воды в день, то больше не надо-это норма для любого человека. Если Ваша обычная норма меньше-тогда нужно довести её хотя бы до 2 литров-она должна растворить жиры и вывести отмершие клетки из организма. Я имею в виду именно чистую воду.
Если Вы пьете 2-2,5 литра чистой воды в день, то больше не надо-это норма для любого человека. Если Ваша обычная норма меньше-тогда нужно довести её хотя бы до 2 литров-она должна растворить жиры и вывести отмершие клетки из организма. Я имею в виду именно чистую воду.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Зачем нужно пить много воды при похудении?