закаливание ребенка

Ответ от Marina Roscovan[новичек]
pered snom nelzea delati akalivania nado posle togo kak prosnlsea rebenok v obed!!

Ответ от Золотник[гуру]
здесь много факторов, на чинайте постепенно когда купаите понижать температуру воды, выходите гулять не очень укутывайте, дома если тепло дайте походить в легкой одежде и т. д, вообщем неперегревайте ребенка

Ответ от Милана[гуру]
Обливайте ножки... сперва теплой... водой по пять минут... потом постепенно увеличивайте время... меняйте температуру воды... применяйте контрастный душ.... вобщем вы мать... вы поймете... как все правильно делать...

Ответ от Ўлия Широкова[гуру]
Если Ваш ребенок часто болет, то процедуры обливания, обтирания и т. п. "закаливание" обязательно заканчивайте теплой водой. Безопаснее для ребенка и эффект несравнимо выше. Еще хорошо таким деткам проводить криотерапию.

Ответ от *** просто я[гуру]
закаливать не значит обливать холодной водой или после бани обтираться снегом. закаливать можно с помощью спорта, массажа. даже когда ножки парите и обливаете их потом прохладной водой уже закаливание. ходьба по ребристой поверхности, соленому мокрому коврику. способов есть много

Ответ от Просто ЛАНА[гуру]
Закаливание лучше всего начинать летом (особенно у часто болеющих детишек). При закаливании детей следует придерживаться таких основных принципов: • проводить закаливающие процедуры систематически, • увеличивать время воздействия закаливающего фактора постепенно, • учитывать настроение ребенка и проводить процедуры в форме игры, • начинать закаливание в любом возрасте, • никогда не выполнять процедуры, если малыш замерз, то есть не допускать переохлаждения ребенка, • избегать сильных раздражителей: продолжительного воздействия холодной воды или очень низких температур воздуха, а также перегревания на солнце, • правильно подбирать одежду и обувь: они должна соответствовать температуре окружающего воздуха и быть из натуральных тканей и материалов, • закаливающие процедуры сочетать с физическими упражнениями и массажем, • в помещении, где находится ребенок, никогда не курить. • Проветривание комнаты. Температура воздуха в комнате должна быть от 20 до 22 градусов. Проветривание зимой можно проводить в присутствии ребенка. За счет открытых форточек и окон быстро достигается снижение температуры воздуха на 1 градус. Повторяют проветривание зимой 4-5 раз в день, а летом доступ свежего прохладного воздуха должен быть постоянным. Сквозное проветривание проводят при отсутствии ребёнка в комнате. Закаливание водой может проводиться как местные или общие процедуры. К местным процедурам относят умывание, обтирание, обливание, ванны. Закаливание только тогда эффективно, когда холодной водой обливают теплого ребенка. Основные виды контрастных закаливающих процедур: • контрастные ножные ванны, • контрастное обтирание, • контрастный душ, • сауна, • русская баня. Контрастное обливание ножек: ставят два таза с таким количеством воды, чтобы уровень ее доходил до середины голени. В одном тазу вода должна быть горячей 38-40 градусов, а в другом при первой процедуре – на 3-4 градуса ниже. Малыш сначала погружает ножки в горячую воду на 1-2 минуты и барахтает ими в воде, а затем “перескакивает” в таз с прохладной водой на 5-20 секунд. Так можно менять горячие и прохладные ножные ванны 3-6 раз. Каждые 5 дней температуру воды во втором тазу снижают на 1 градус, доводя до 17-12 градусов. У ослабленных детей процедуру нужно заканчивать тазом с горячей водой, а у крепких и здоровых – с прохладной. Контрастный душ можно использовать для детей старше 2-х летнего возраста. При этом малыш стоит под “горячим дождиком” 1-2 минуты, а затем под “холодным” - 10-20 секунд. Чередовать 5-10 раз. Более простой способ – обтирание. Намочите тряпку или губку водой комнатной температуры, отожмите и оботрите малыша. После этого разотрите сухим полотенцем до легкого покраснения. Каждые пять – шесть дней снижайте температуру на пару градусов, доведя ее постепенно до 15 градусов. Эту процедуру нужно проводить ежедневно по утрам. Известно, что купать ребенка лучше в воде, температура которой около 35 градусов. Постепенно снижая температуру до 30 градусов, вы заставите ребенка энергичнее двигаться и научите его при этом плавать. Если вы все еще боитесь холодных ванн, то используйте метод «холодного пятна». Искупав ребенка, добавьте в ванну немного холодной воды. Потом проведите малыша по этому пятну и верните обратно в теплую воду.

Ответ от Мария Харламова[гуру]
Закаливаться можно и нужно с любого возвраста, чем раньше тем лучше. Не надо бояться свежего воздуха, ветерка. Если на дворе лето, то ребенок должен быть или раздет полностью, или быть только в легкой накидке. Нельзя "варить ребенка, как яйцо Ведь зачастую ребенок капризничает и плачет только оттого, что ему очень жарко.
В возрасте 2-5 лет надо позволять ребенку бегать босиком по росистой траве, камням, песку.
Для того чтобы ваш ребенок не болел простудными заболеваниями, его надо закаливать по определенной методике. Купите водяной термометр. Ежедневно вечером, за час до сна, заставьте ребенка принять водные процедуры. Он должен опустить ноги по колено в ведро с водой комнатной температуры на 3 мин. Так делать 3 дня. Следующие 3 дня температура должна быть на 1 °С ниже. Последующие дни - то же самое. Каждые три дня температура воды должна понижаться на один градус (под контролем водяного термометра). Через 2-3 месяца воду для ножных ванн нужно брать уже с холодильника.
Если в процессе закаливания ребенок простудился, не огорчайтесь. Сделайте перерыв на три дня, а потом продолжайте закаливание с той температуры, на которой остановились.
Если вы будете придерживаться этих правил закаливания, то можете дойти до температуры + 5-7 °С.
Главное в процессе закаливания - система, и тогда ваш ребенок перестанет болеть простудными заболеваниями.

Ответ от Ђатьяна Кустова[гуру]
Есть китайская методика - называется 180 шагов по ручью. Утром, после умывания кладете на дно ванны резиновый коврик, берете душ и кладете его в ванну, пускаете холодную воду таким образом, чтобы тек по дну ванны поток воды глубиной 2-5 см. Затем ребнка ставите на коврик и вместе с ним шагаете по потоку холодной воды ровно 180 раз. Затем просто обтираете полотенцем ноги и одеваетесь как обычно. Нужно это делать каждое утро без перерывов на болезни, выходные и т. д. Взрослым тоже хорошо помогает. Заодно и тонизирует и проснуться помогает.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]